小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证，“禁果效应”有多可怕零食|伪证|孩子|女子|老人|好奇心|东西

本文原始标题是：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕

眼瞅着猪年就快要过完了，大家伙们都开始背起了行囊走上了回乡的路上，对于大多数人来说，过年=回家团圆，但是对于浙江温州人来说，过年=回家=吹牛聊八卦=相互嫌弃对方的消息不灵通。

比如我一姑姑就在席间突然神神秘秘的跟我说：“你这么多年没回乡了，肯定不知道吧，前几年咱们这边永嘉县有一个女的，打了一个老太太，结果竟然用零食去哄骗孩子做伪证，没想到这些孩子还真的照做了，你说这些孩子是不是傻，都十来岁了还这么笨。你如今有了孩子，可千万要把她教育好了，别让她随随便便就给别人骗了。 ”

对于姑姑的话我从来都是将信将疑，而让我更怀疑的是真的会有孩子为了零食出卖自己的良知吗，更何况已经十来岁了？

我怀着自己的疑心偷偷的上网查了下，没想到这次她说的竟然是大实话，当年这件事情还上了新华网。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

事情的经过是这样的，主角是永嘉县一名陈姓女子，听闻自己孩子被打了，慌忙去助阵，跟另一孩子奶奶起了争执，结果力度没控制好，将老太太打的轻伤二级。

事后为了逃避责任，让读小学六年级的女儿抄写了一张“证言”纸条，上面写道：曾在教室听到老李的孙女晓琳说，奶奶的手臂上的伤是她自己从家里楼梯上摔伤的。

还用芒果、牛奶等零食“收买”女儿的三位同学在纸条上签名并按捺手印。

事后当然没得逞，还罪加一等，在原本故意伤害罪有期徒刑的十个月基础上，又加了妨碍害作证罪六个月。

零食到底有什么魔力让这些孩子为之疯狂

除了那些为零食做伪证的孩子们，在一则综艺节目里，董洁的儿子因为零食被妈妈偷吃了，尽管已经拼命压抑自己的委屈，最终还是忍不住奔溃大哭：那可是我最爱吃的，可是你全给我吃了！

意识到问题的严重性，董洁连忙道歉：“我不知道这样东西在你心目中那么重要。对不起，我不知道没有它你会那么伤心。 ”

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

这就是孩子对于零食的态度，有时候他们的时间很大，什么都不在乎，但有时候他们的世界又很小，小到一包零食就能掌控他们的喜怒哀乐。

在第一财经商业数据中心“2018全球食品&饮料创新品鉴”活动中，有高级数据师分析得出这样结论：线上食品行业持续增长，零食是线上食品品类销售占比分布中最大的，是线上食品的第一大支柱品类，且连续5年间保持持续增长。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

可见人们对于零食的需求是非常旺盛的，只是很多时候，零食对于我们父母来说，就是意味着香精、糖精、添加剂、防腐剂、脏、不健康，我们总是习惯性对零食如临大敌，怕这些东西影响孩子的发育。

但其实更多时候，零食对于孩子来说并不是作为生理需求，而是为了满足心理需求。

从孩子的角度来讲，能吃到自己想吃的零食，是体现父母爱孩子，尊重孩子的一种表现。

对零食的喜爱，是每一个孩子再正常不过的欲望，而当这种正常的欲望和需求被压制时，并不会抵消孩子对零食的热爱，反而会影响将来成人后一些奇怪的行为。

喜欢零食，是孩子好奇心作怪

在日常生活中，当孩子哭闹时，很多大人发现用花花绿绿的零食来哄孩子效率出奇的高，这也得益于好奇心的本能。

我们不难发现，如今的零食包装越来越新奇有趣，商家们也是充分抓住了孩子好奇心的本能在零食上各种使劲。

比如让家长们闻风丧胆的某蛋，在家长眼里就是个骗钱的玩意，一个十来块，就一点点巧克力外加一个小破玩具，看起来简直一文不值，但对于孩子来说，对某蛋却永不满足。

为什么？因为某蛋满足了孩子对甜的生理需求，又满足了孩子对于未知玩具的新奇和神秘感，它虽然小，但对孩子来说却随时能带来不一样的惊喜，这种对于感官刺激和给内心带来的满足感才是某蛋本身最大的价值。

好奇心是每个孩子的本能，想要对没见过的新奇的东西看一看、摸一摸、尝一尝是再正常不过的事，吃零食不仅是满足口欲，更是一种一本正经的三餐饭菜外的生活乐趣，吃的是一种快乐，一种幸福。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

喜欢吃零食，是自我意识萌发的结果

孩子爱吃零食的表现多数在2-3岁左右萌发，这期间的他们能走能爬能钻，看到的多了，自然都想尝试一下。

同时，这个年龄段的孩子还是自我意识萌发的时期，著名的“可怕的两岁”说的就是这群把老母亲们折腾的够呛的孩子们。

无论在生活中还是在零食方面，他们都要自己有掌控权，吃什么，吃多少，什么时候吃，怎么吃都想要自己决定。

家长们总担心零食会坑害孩子的健康，于是实施拦截方案，然而处处阻挠的结果就是你越不让孩子吃，孩子越是要去吃。

这样的心理在心理学上称之为“禁果效应” ，通俗点来说就是越禁止的东西反而越能勾起人们想要得手的欲望，越希望掩盖的事情反而越勾起人们的探索欲。

对于禁零食方面同样如此，更多时候孩子并不是嘴馋，而是想要一窥被家长掩盖的后面的真相。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

零食不被满足的孩子他们都怎样了

著名的“棉花糖实验”相信绝大多数父母都听说过，可谓是“延迟满足”的经典，被奉为“只有懂得忍耐，控制自我的人，才更能成功”的典范。

然而在2018年，这个实验却遭遇了翻车。

纽约大学泰勒·瓦特和加州大学的葛瑞格·邓肯和权浩南在心理学领域的顶级期刊《心理科学》上发表了这样一篇论文：“孩子能否取得成功，并不取决于延迟满足的能力，而是取决于孩子背后的家庭。 ”

他们通过最新的实验数据发现，能够抵抗棉花糖诱惑的孩子大部分出生更优越，家庭条件较为富裕，相较来说也更能满足孩子的需求，孩子想吃什么大多能吃到，马上吃还是等下吃区别都不大，自然可以忍耐一会等待更大的收获。

而那些马上吃掉棉花糖的孩子则多数来自普通甚至贫困家庭，家庭条件相对较差，没什么机会见到甚至得到过新奇的事物，对他们来说，未来的承诺不如眼前一颗糖，吃到嘴里放在肚子里的才是真正自己的，自然对于诱人的棉花糖抵抗力要弱的多。

在孩子的世界里，童年最美好的事情就是能尝遍花花绿绿的零食，记得在李玫瑾教授的有一个育儿课程里，她讲了这样一件趣事。

她说自己小时候最大的梦想，就是开一个小卖部，里面放满自己最喜欢吃的零食，从早吃到晚，自己吃够了，还要邀请小伙伴来吃。

后来才知道，这个也是全班同学的梦想，除了小胖，因为他家就是开小卖部的。

所以，小时候连零食都不被满足的孩子，多数长大了就只能另辟蹊径去争取，如那些为了零食甘心做伪证的孩子，被零食收买人心为他人做作业的孩子，甚至为了零食结果被人贩子骗走的孩子。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

零食不可怕无知的是家长的做法

面对孩子的零食需求，家长总有一万个担心，给吃怕不干净，怕影响食欲，怕危害孩子身体健康，不给吃，又怕孩子做出什么难以预料的事情，其实零食并不是洪水猛兽，吃一颗糖并不会马上烂一颗牙，吃一口辣条并不会马上拉肚子，吃一个薯片并不会马上影响食欲。

一、堵不如疏

著名心理学家凯利·麦格尼格尔博士在《自控力》中提过一个“讽刺性反弹”的概念，既当人们试着不去想某件事时，反而会比没控制自己的思维时想得更多，比自己有意去想还要多。

也就是说当你用各种借口阻止孩子去吃零食时，到了最后当孩子有条件去得到零食时，他吃的反而比正常情况下更多，这个概念在减肥人士身上体现的尤为明显。

因此，一味的堵不如适量的疏，让孩子适量的接触甚至主动带孩子去接触零食，反而会打消孩子对零食的好奇心和欲望。

当面对他人的零食诱惑时，孩子表现的可能会比我们想象的更优秀：这个零食我都吃过，不稀罕；这个零食我没吃过，但我跟妈妈说她也会给我买的，才不吃陌生人的东西。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

二、80/20法则

80/20法则原本是帕累托提出的经济学法则，原本指的是要将时间花在重要的少数的问题上，即用20%的量去获得80%的成效。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证，“禁果效应”有多可怕。然而现在，人们发现80/20法则用在饮食上也是极好的，对于孩子来说，长身体最好的食物都在一日三餐，那么在保证一日三餐80%饮食丰富的情况下，可以给予20%营养不那么丰富的零食，在保证孩子身体健康成长的前提下，又可以让孩子满足口腹之欲，内心也更满足。

著名主持人李艾曾在节目上说过：

“小时候家里穷，但妈妈还每周豪气地给我买一包杏肉脯解馋。后来40年过去了，每次回想起来，那些和妈妈一起抢零嘴的时光，都构成了我无忧无虑的少年时代。 ”

那些长大后获得幸福的人，多数不是那些身体魁梧的人，而是那些在童年被充分治愈，内心足够满足的人。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

三、零食指南

在中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食指南（2018）》中，为了让家长更好的平衡孩子健康与需求之间的关系，制作了这样一个零食扇形图。

从肉蛋、谷物、豆制品、果蔬、奶制品、坚果、薯类、饮料、冷饮9个板块，分别标注了可经常食用、适当食用以及限量食用的零食。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证， “禁果效应”有多可怕//

有细心的家长又要问了，孩子要吃辣条、路边摊、三无产品怎么办？

虽然最好的办法是不吃，但是若架不住孩子一哭二闹三上吊的哀求，

首先，我们可以引导：这个东西连说明书都没有，万一吃坏了肚子你要跟医生怎么解释？我也不知道吃什么了？因为这个东西连说明书都没有？
其次对于小孩，我们可以转移注意力，比如新奇玩具，其他健康零食，躲猫猫游戏等。
对于大一点的不太好“骗”的孩子，我们只能学会自我安慰，毕竟这么大了，抵抗力总该有点，总不至于一吃就倒吧。
最后，抛开剂量谈毒性都是耍流氓，为了体现我们充分尊重和理解孩子，在条件允许的情况下，吃它！

孩子得到许可后自然内心欣喜：父母是懂我的。这时候若我们顺势提点要求，他们也多数是会答应的，比如“很好吃吧，那就吃一点点吧，我们再去吃点别的好吃的。 ”

结语：

记得李玫瑾教授曾说过这样一段话：成年人的幸福来源往往就是一顿啤酒炸鸡或者夜间大排档，如果不行，就两顿，足以抚平生活中的痛苦。

对于孩子而言，不同样如此吗，既然这样，我们又有何理由去阻止孩子对于零食的向往。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。

小皮育儿经：小学生被零食收买，为打伤老人的女子做伪证，“禁果效应”有多可怕。