「莹莹育儿」医生坦言：冬天孩子常喝两种粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病

2020-01-20

本文原始标题是：医生坦言：冬天孩子常喝两种粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病

家长在带孩子时，只顾着能让孩子吃好、喝好，够养分就行，却从来没想过孩子的肠胃能消化吸收多少，所以很多小孩子经常会出现积食脾虚的问题。 “内伤脾胃，由生百病” ，孩子吃进去的东西，都是要经过肠胃分化、消化，由脾胃吸收，才干运化至全身，然后保证孩子的身体能够正常的生长发育。如果孩子的脾胃出现了问题，身体得不到充足的养分，身体的生长发育就会受阻。

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「莹莹育儿」医生坦言：冬天孩子常喝两种粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病。其实，孩子脾胃变差，是一个很缓慢的过程，乃至有些脾虚的表现，家长很简单忽视，乃至很难发现。真到孩子体弱、爱生病了，才意识到孩子脾虚的话，就太晚了。平时，家长能够多留意观察孩子这5个方面，来判断孩子的脾胃状况。 1.正常情况下，孩子的嘴巴是没异味的，如果家长闻到孩子嘴里有口臭，阐明孩子消化不畅，很可能是积食脾虚了。 2.孩子脾胃欠好，最直接的反应就是消化和食欲差，要么是不消化、便秘，要么是不爱吃饭。

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「莹莹育儿」医生坦言：冬天孩子常喝两种粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病。3.从面相上看，脾虚的孩子，鼻梁上会有青筋；下眼皮发黑，跟黑眼圈很类似，或者眼袋偏大。 4.睡觉时，孩子会睡不安、爱翻身、蹬被子，乃至出汗、简单吵醒。 5.孩子脾虚今后，除了身体上会出现异样，精神状态也会变差，留意力下降、心情变得不稳定，爱发脾气。

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孩子脾胃衰弱、积食很常见，尽管不是什么大病，但对孩子的消化、养分吸收、生长发育都会形成影响。所以，家长们仍是要进步注重，积极调度。这儿给我们共享两种粥，一个是调度脾胃的，一个是维护脾胃的，家长能够经常给孩子做点喝，脾胃好、不咳嗽，一冬天都很少生病。

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1.粳米金棘粥（调度脾胃）取适量粳米淘洗洁净，煮一小锅水，水开后倒入粳米，煮至欢腾后，小火慢炖，放点冰糖和金棘末，搅拌均匀，盛出来略微凉一下再给孩子喝。滋养脾胃的粳米是出了名的，这儿不用多说，家长们都知道。这儿面的金棘，首要起到调度脾胃衰弱、改善积食的效果。并且金棘还能够煮水，或用开水冲泡了给孩子喝，十分的便利。

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2.小米山药粥（维护脾胃）小米淘洗洁净，山药清洗、去皮、切块，水煮开后放小米，煮至轻轻黏稠，再放山药，煮烂后即可。

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