『靠谱育儿说』孩子脾虚是补出来的？这碗毒汤别再给娃喝了，毁了脾胃还长不高汤别再|孩子|脾胃|丽丽|营养|家长|喝汤

本文原始标题是：孩子脾虚是补出来的？这碗毒汤别再给娃喝了，毁了脾胃还长不高

南方人的饭桌上少不了一种食物，那就是汤，南方人吃饭一般都会先喝汤。当然汤不是南方人的专属，有很多北方家庭也喜欢喝汤。有些汤是很有营养，平时可以多做着喝点，但是有些汤不能当成补品天天喝，尤其是给孩子喝。

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很多家长都觉得有营养的大骨汤其实就没营养。邻居丽丽家的宝宝从小就爱喝汤，丽丽几乎每天都给孩子做汤喝，其中大骨汤隔三差五的不间断喝。但是前段时间丽丽的宝宝生病了，去医院检查，医生说是孩子脾胃不好，积食了，说不能给孩子喝很多的肉汤，太油腻了会加重脾胃负担，影响消化吸收还会积食。

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骨头里确实含有很多钙质，能够给孩子补钙让孩子长高，但是骨头做成汤，营养成分就大打折扣，流失了很多。而且大骨汤里含有很多油脂，孩子的脾胃娇嫩，每天都来一碗油脂汤喝下去，不仅会伤害到孩子的脾胃，还会让孩子的体质变得越来越差劲，个头也会受到影响。

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冬天给孩子补身体，做好3件事，孩子脾胃好，不生病 1、做到饮食丰富，变着法给孩子做饭吃现在的家长有很多不会做饭或者手艺不太好的，自己只有几个拿手好菜，就重复给孩子做着吃，就像丽丽一直给孩子喝大骨汤伤了孩子脾胃。家长们可以多去看菜谱学学简单的做饭，给孩子做各种各样的食物吃，尽量每周都不一样。这样也能锻炼对孩子的认知能力，营养丰富也有利于孩子生长

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2、养胃多喝焦胗棘水孩子的很多炎症都是脾胃不好惹出来的，五脏器官相连，脾胃是身体消化代谢的枢纽，脾胃一旦伤着了，不但会积食腹泻，还会咳嗽发烧甚至引发更严重的问题。家长平时的时候多给孩子喝点焦胗棘水，调理好孩子的肠胃，帮助孩子清理踢被的积食，还能增强孩子的脾胃运化，促进营养的吸收和消化，这样也能让孩子更健康的成长。

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3、多带孩子出门运动饮食和调养做到位，也要养成孩子的运动习惯。娃可以宠孩子，但是也不能将孩子宠的太懒了。孩子的生长发育是需要多运动和接触太阳的，有规律的户外运动就显得很重要，家长可以多带孩子出门运动玩耍。