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本文原始标题是：孩子脾虚总生病？不花一分钱， 2招帮孩子清理积食，养脾长大个

朋友家的孩子从小就总是生病， 6个月的时候肺炎， 2岁的时候脑炎，这期间各种发烧感冒的小病从没间断过。孩子的身体特别弱，每次赶上流感的时候小朋友里最先生病的就是她。朋友一直在给孩子养身体，各种好吃的好喝的，只要是有营养的东西都会给孩子买着吃，但是也没什么用。孩子不喜欢吃不说，吃了这么久也没见孩子少生几次病。

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朋友一直在咨询各种营养师和医生、专家，就想着能从根上给孩子调理好身体。直到前段时间，朋友遇到了一位老中医，老人家给孩子把了把脉，说孩子其实是脾胃不好，从小脾胃发育不好，加上小时候有太多药物的刺激，再加上平时饮食不注意，让脾胃变得越来越虚弱。

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脾胃是后天之本，一旦伤到了，即便给孩子吃太多的营养品都无济于事，因为孩子根本吸收不了。朋友回想，说孩子确实平时不太爱吃饭，吃什么都只吃一点，而且大便一直不正常，干干的，还一直说肚子胀。这就是典型的积食表现。

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其实孩子在成长过程中本就很虚弱，厌食不吃饭、情绪低落等这些外界因素很容易影响到他们的生长发育。面对这个普遍的问题，在这里温馨提醒家长，要从小给孩子调理脾胃，养成好胃口才能茁壮成长，教给大家两招简单管用的方法：

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1、饭前给孩子喝杯温水早上起来胃里偏酸，先准备一杯温开水让孩子喝下，能很好的中和胃酸，起到暖胃的作用。喝完之后再去吃食物，长期坚持下去，孩子的脾胃会形成一个相对健康的微生态环境，自身调节能力也会加强。

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『靠谱育儿说』孩子脾虚总生病？不花一分钱，2招帮孩子清理积食，养脾长大个。2、多喝焦胗棘水焦胗棘能很好的帮助食物消化，给孩子多补充，能增强脾胃功能，帮助食物更好的转化成所需能量，提升营养的吸收，促进孩子生长发育。平时可以在粥里、稀饭、奶粉里掺入金棘末，味道微甜，孩子也喜欢喝，还能更好调脾养胃。