#育儿小学堂#营养师:孩子厌食不爱吃饭怎么办?别怕,4个实用方法推荐给你
本文原始标题是:营养师:孩子厌食不爱吃饭怎么办?别怕 , 4个实用方法推荐给你
事宝妈小惠说 , 她家孩子已经快2岁了 , 最近发现给孩子喂饭和喂他吃药一样 , 喂一口 , 孩子就将饭含在嘴里 , 不嚼也不吞 , 甚至有的时候嘴巴都不肯张 , 硬塞进去一口还给吐出来 , 宝妈小惠说 , 孩子这样令她很苦恼 , 打孩子也不是 , 骂孩子也不是 , 不给孩子吃又怕饿坏 , 给他吃又这么费神 。 这样下去真担心会影响孩子发育 。
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孩子不好好吃饭 , 不爱吃饭真的是愁坏了爸妈 , 其实 , 孩子不爱吃饭是有原因的 。 孩子厌食的发生可能是多种原因所致 。
首先我们要具体了解到孩子为什么会厌食 , 只有找到孩子厌食的真正原因 , 才能解决问题 。
#育儿小学堂#营养师:孩子厌食不爱吃饭怎么办?别怕,4个实用方法推荐给你。那么宝宝厌食的原因是什么呢?主要有这么几个 。
1.喂养过于频繁
宝宝胃排空的时间基本固定 , 如果喂养过于频繁 , 不等胃排空就宝宝喂食 , 宝宝就体会不到饥饿时进食的满足感 , 对食物就会没有名望 , 慢慢地变得不喜欢进食了 。
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2.过早给宝宝添加辅食或吃大人食物
其实奶类相对于辅食 , 味道偏淡而且单一 , 如果宝宝过早接触了辅食就容易厌奶 , 宝宝就会只想吃辅食 。 辅食一般都要求不加调味料 , 而大人的食物相对于辅食 , 味道更丰富 , 宝宝过早接触大人吃的食物就会不喜欢吃辅食了 。 从而引起厌食 。
#育儿小学堂#营养师:孩子厌食不爱吃饭怎么办?别怕,4个实用方法推荐给你。3.宝宝生病也会引起厌食
妈妈要留意一下宝宝 , 如果宝宝生病的时候 , 食欲也会减退的 。 如宝宝患鹅口疮、手足口病、咽部疱疹、等疾病的时候 , 在吃奶或者吃饭时 , 口腔和咽喉会疼 , 这样就会直接影响宝宝的食欲 , 往往宝宝会是吃一口就不再吃了 。
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4、缺少微量元素锌 。
当孩子缺锌时 , 舌头上的味蕾元素会减退、味觉就会降低 , 从而会导致出现出现挑食、厌食的现象;所以当孩子食欲不佳的时候家长要及时的给孩子补补锌 。
那么宝宝出现厌食 , 不爱吃饭怎么办呢?父母应该怎么做?
1.不要强迫宝宝吃
如果宝宝表示不吃 , 妈妈就不喂 , 更不要追着宝宝喂 。
2.孩子不吃饭也不要给零食
有的妈妈在宝宝不吃饭时 , 生怕他饿着 , 就给些零食 , 这样不会激发宝宝的食欲的 , 只会让宝宝坏习惯延续 。 正确的做法是在下一餐吃饭前不给任何零食 , 特别是饭前绝对不给零食 。 妈妈们放心 , 饿一两顿对宝宝的发育不会有任何不良影响 。
3.陪伴孩子一起进食
在宝宝进食的时候 , 妈妈同时吃些东西或者假装咀嚼 , 陪伴宝宝 , 这样更能激发他的进食兴趣 。
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4、给孩子补充锌
缺锌时造成孩子挑食厌食最主要的原因之一 , 在我国60%的孩子都存在缺锌的症状 , 当孩子缺锌时最明显的症状就是挑食厌食 , 所以在发现孩子食欲不好时可以给孩子补补锌 。
孩子补锌 , 可以选择一些蛋白锌片去补充 , 生物蛋白锌 , 活性高、更容易让孩子吸收 , 补锌效果会更为显著 , 能更快的恢复孩子的食欲 。
在孩子食欲恢复后 , 日常中要经常吃一些含锌量高的食物 , 比如像生蚝、猪肝、牛肉、生蚝、口蘑等等 。
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