【交园清晨】家长最怕孩子厌食！儿科专家教你4招，让孩子好好吃饭！孩子|宝宝|小儿|按摩|家长|食欲|营养|

本文原始标题是：家长最怕孩子厌食！儿科专家教你4招，让孩子好好吃饭！

每当宝宝厌食不吃饭，宝爸宝妈是否总是干着急，却又手足无措？小儿厌食，成为很多家长的“心病”！

【交园清晨】家长最怕孩子厌食！儿科专家教你4招，让孩子好好吃饭！//

而最近，网上一位不到两岁的吃货萌娃小蛮凭借“十分钟风卷残云，坚决不浪费桌上兜上一米一菜”的吃霸气息席卷网络，吸粉10万，一路狂奔在走向吃货巅峰的路上。

不挑食、不浪费，看到小蛮吃饭吃得这么香，真是让其他家长羡慕至极， “自家的孩子要是能这么吃饭该多好呀！”

其实，孩子不爱吃饭是有原因的。小儿厌食的发生可能是多种原因所致，孩子不吃饭，家长哄着吃。或孩子不吃家长就大声责骂，易使孩子形成智力性厌食。父母缺乏科学的喂养知识，也会导致小儿厌食。中日医院儿科主任医师石效平教你4招对付小儿厌食，让宝宝健康成长！

1、食疗小妙招

材料：山药250克，薏苡仁200克，玉米淀粉600克，大米600克。

做法：前三种药物分锅，用微热炒成淡黄色..大米洗净后晾干，稍火炒成淡黄色，与前三味

药材混合研成筛子..每次取一汤匙，加入糖或盐，芝麻油，用开水拌成糊状，每日服2次。

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2、开胃营养——锌

锌元素是起到提高味蕾敏感度、提升食欲、改善消化不良的一种高价值的营养素。

宝宝经常积食、不消化、食欲下降，可以通过给孩子补充锌元素来改善这些问题，尤其是对于孩子的积食问题会改善特别的明显。

给宝宝补锌，我给各位宝妈都会推荐的一个补锌营养品——蛋白锌片。

蛋白锌片补充锌元素，蛋白锌的成分更加利于宝宝的肠胃吸收，促进肠胃的消化功能，并且改善宝宝的食欲问题，得到双重的作用，更加的适合孩子在积食、消化不良时期来补充。

3、给宝宝捏脊

对宝宝有调理脾胃，调节阴阳，疏通经络的功效，对治疗小儿厌食有很好的效果..

让宝宝俯卧在床上，用双手的拇指、食指和中指配合，捏出宝宝脊柱两侧的肌肉和皮肤，从尾椎两侧的两只手交替向前推到大椎的两侧，算作捏脊。

用此法连续揉脊柱3～5次，捏至第4～5次，用手指抬起肌肉，揉完后用双手和大拇指在宝宝脊背两侧进行按摩..

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4、做腹部按摩

【交园清晨】家长最怕孩子厌食！儿科专家教你4招，让孩子好好吃饭！。腹部按摩有利于促进肠蠕动，帮助消化，能加宝宝食欲。让宝宝躺在床上，一边讲故事让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次15~20分钟，每晚一次。