交园清晨：缺锌危害大！6类宝宝最易缺锌，快看你宝宝要不要补锌！宝宝|孩子|补充|儿童|婴儿|制剂|蛋白质

本文原始标题是：缺锌危害大！6类宝宝最易缺锌，快看你宝宝要不要补锌！

锌是人体必需的微量元素，对儿童的生长发育起着重要作用。它与儿童的免疫功能、视觉发育和性发育密切相关。为了让孩子更好的成长，很多家长会给孩子很多钙，锌等..然而，并不是所有的儿童都需要补充锌。哪些宝宝需要补锌？如何判断孩子是否缺锌？

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宝宝每天锌的摄入量是确定的，不是锌越多越好..不同年龄的孩子每天需要不同量的锌。正常婴儿4个月内每天需要3毫克锌， 6-12个月每天需要5毫克锌， 1-3岁每天需要10毫克锌。

一、这6类宝宝最易缺锌

1、孕妇在孕期摄取锌不足

一般来说，怀孕期间对锌的需求量约为100毫克，其中约50%会被胎儿吸收。如果孕妈妈在三餐中经常不吃含锌的食物，会直接影响胎儿使用锌，宝宝出生后就会容易缺锌。

2、早产儿

早产儿是早产，发育不充分，又失去了孕期母亲储存锌的黄金时期，导致先天性缺锌。

3、非母乳喂养的孩子

母乳中含有大量的营养成分，锌含量极其丰富，浓度高..母乳喂养婴儿的锌吸收率高达42% ，这是其他非母乳食品所无法比拟的。

4、偏食多动的孩子

每个宝宝都是一个很好的游戏，是孩子的天性，如果在炎热的夏天，孩子大量出汗后，每天的汗液随着锌的流失量可以达到2~3mg 。如果孩子仍有部分和选择性的饮食，并且没有及时补充锌食物，就更容易缺锌。

5、体弱多病的孩子

体弱多病的儿童往往会因为食欲不振和动物摄入的蛋白质减少而导致食物中缺乏锌。如果宝宝在发病过程中长期过于依赖简单的静脉输液，也容易导致缺锌。

6、消化不良儿童

宝宝消化吸收能力差，消化吸收功能差，容易腹泻，也容易缺锌..

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二、缺锌的危害有哪些？

它可导致味觉障碍、食欲不佳、食欲减退、部分或异养生长发育、身材矮小、免疫力弱、感染性疾病如肺炎、腹泻等智力低下、学习成绩差、多动、反应迟钝、对皮肤病的疏忽，导致皮肤干燥和皮疹、口腔溃疡。有外伤时容易生长，伤口愈合时间长，容易导致宝宝视力下降，出现夜盲、近视、散光、青春期性发育迟缓等视力问题。

三、对于严重缺锌的宝宝注意这样补锌

宝宝缺锌严重的，家长一定要重视给孩子补充，缺锌影响孩子的身体各个方面。

蛋白锌片适合孩子补充锌元素的营养，蛋白锌的成分更加有利于孩子肠胃的吸收，可以缓解宝宝严重缺锌的状态，慢慢的调节补充，帮助恢复身体营养均衡，孩子补锌全面更加有利于孩子的健康成长。

四、给宝宝补锌时注意3大要点

1、锌制剂不要和牛奶一起服用

牛奶含有丰富的蛋白质，在锌制剂中容易与锌结合，婴儿的肠道将难以消化和吸收。因此，锌制剂不宜与牛奶一起服用，锌制剂可在饮用牛奶1小时后补充。除牛奶外，其他高蛋白饮料不适合与锌制剂一起使用，如乳酸饮料、豆浆等。

2、钙剂和锌剂不能同时服用

如果同时给婴儿钙和锌，它们就不起作用，反而会导致相互抑制吸收。所以宝妈宝爸在给宝宝补钙补锌的时候需要错开时间服用，可以在早上给宝宝补锌，下午或者晚上之前给宝宝补钙..

3、补锌不是越多越好

补锌过多会导致体内锌含量过高，不仅会干扰其他微量元素的正常代谢，还会导致婴儿恶心、呕吐等中毒症状。所以给宝宝锌要适当，不能过量..

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交园清晨：缺锌危害大！6类宝宝最易缺锌，快看你宝宝要不要补锌！。儿童的健康成长离不开父母的悉心照料，不能盲目地为儿童补充营养，尤其是补锌。家长必须在适当的时候科学地补充锌。