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本文原始标题是：孩子3岁前，这些食物最好“戒掉” ，积食还伤脾，医生也这么说

刚过了小寒，各地又开始了降温降雪的过程，正好孩子们都期末考试完了，幼儿园也放假了，孩子大部分的时间都是呆在家里，这么冷的天，家长也不愿意领着孩子出去。孩子的活动少了，胃口倒是好了不少，但是家长还是要注意，在给孩子补身体的时候， HIA要注意到孩子的积食问题。

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当妈妈发现孩子在冬季睡眠不好，还会磨牙打呼噜，还喜欢趴着睡的时候，说明可能是孩子的体内已经有积食了，家长就要多注意了，这可能是孩子有积食了，注意观察一下孩子的舌苔，如果出现厚厚的舌苔，是白腻或者黄腻的，那十有八九就是孩子积食了。

孩子积食还有表现就是一张嘴就会有口气，消化也不知很好，经常腹胀发烧，感冒过后，孩子经常咳嗽不停，抵抗力也是很差的，家长要多留心了。

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第一样：零食

孩子对零食一直都是非常喜爱的，但是这些食物对孩子来说真的就好吗？孩子经常吃零食，尤其是膨化食品，起中的添加剂和脂肪会给孩子的脾胃造成不小的负担，香肠等腌制的肉类食物，虽然味道好，却是含有很多的添加剂，糖果和果冻等也都是通过各种添加剂调制出来的，对孩子百害无一利。

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第二样：油炸食物

油炸食物现在是很多家长都会在家里炸的，就是怕外面的油炸食物用的有不健康，但是有啥食物不管用什么油炸，营养价值也大打折扣了，并且过油后的食物，汗有大量的油脂，孩子消化起来是非常困难的，也会有很大的负担，非常容易积食。

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第三样：乳制品

特别是早餐时间，家长都会给孩子选牛奶，但是现在市面上这多的乳制品，家长挑花了眼，而孩子喜欢喝的那些，却都是“假牛奶” ，也会给孩子造成伤害，家长买牛奶的时候要注意，要先看配料表，别买到“假牛奶”了而伤害到孩子。

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「樱桃育儿经」孩子3岁前，这些食物最好“戒掉”，积食还伤脾，医生也这么说。上面的3种食物，孩子3岁前就不要给孩子吃了，多喜欢也要给孩子控制，尤其虽然现在是冬天，但是也应该让孩子多运动，尤其是晚餐过后，不然很容易让孩子不消化。

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孩子积食脾虚，焦胗棘来解决

「樱桃育儿经」孩子3岁前，这些食物最好“戒掉”，积食还伤脾，医生也这么说。孩子的脾胃是后天发育之本，家长一定要给孩子养护好了，隔三差五给孩子喝点焦胗棘，促进孩子肠胃消化，促进营养的吸收，慢慢的养护好孩子的脾胃，孩子才能更健康的成长。