育儿趣乐园@冬季拒绝3种水果，是保护孩子身体，常吃的家庭注意：积食还伤脾孩子|身体|水果|家庭|脾胃|营养|影响|

本文原始标题是：冬季拒绝3种水果，是保护孩子身体，常吃的家庭注意：积食还伤脾

一到冬天很多孩子都生病了，这是因为孩子的脾胃其实很娇嫩，乱吃东西很容易导致孩子的脾胃受损。特别是冬天的天气寒冷，孩子脾胃受损的话就到吸收不到足够的营养，身体不够健康，很容易感染流感，让全家人都跟着上火着急。

要想孩子的身体健康，一定要注意孩子的脾胃状况，这能保证孩子的脾胃吸收运化足够的营养，保证孩子少生病。

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水果在不少家长的心里都是一个不错的东西，孩子不爱吃饭了可以吃，孩子冬天缺水又不爱喝水了也可以吃，孩子缺维生素了还可以吃。

但是吃水果对孩子的身体真的是有益的吗，其实很多时候，水果反而会害了孩子。前段时间我的闺蜜就做了这样一件错事，孩子感染了流感，闺蜜看孩子不爱吃饭就给孩子买了点橘子吃，结果没想到孩子吃了以后，反而病的更严重了，闺蜜赶紧带着孩子去了医院，一检查才知道孩子橘子吃的太多了，反而导致了内火加重，影响脾胃，吸收不到营养，病情加重。

冬季拒绝3种水果，是保护孩子身体，常吃的家庭注意：积食还伤脾！

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1、水果橘子

橘子是一个很不错的水果，而且一年四季都可以吃到，酸酸甜甜的很少有人不爱吃，但是橘子会让人上火，很多脾胃虚的孩子吃了以后被内火影响了脾胃的运化，阻碍了孩子吸收营养的路，出现积食情况，而且也会上火。

2、凉性水果

孩子的脾胃很娇嫩，而且也怕凉，很多家庭不知道水果的凉性会导致孩子的脾胃受损，一味给孩子吃，导致了孩子的脾胃受损，难以消化食物。

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3、过敏水果

水果虽好，但是也要注意孩子的身体情况能否吃，有的水果很容易过敏，比如说芒果和菠萝等，这些水果很容易对孩子的身体造成影响。

保护孩子脾胃，补充寡甜乳清。

孩子的脾胃需要做家长的用心呵护，给孩子补充寡甜乳清是不错的选择，隔三差五给孩子喝点寡甜乳清水，帮助孩子脾胃运化，也能让营养运输到身体里，保证身体发育的正常供给，这样孩子才能身体好，长高个。

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