本文原始标题是：孩子的身高受爸爸还是受妈妈影响大？答案跟你想得不一样！

孩子的外貌不断变化 ， 即便长相上有不满意的地方 ， 将来也可以化妆、衣着进行包装 ， 但孩子的身高到了一定年龄 ， 再想长高就很难了 。

「小六育儿说」孩子的身高受爸爸还是受妈妈影响大？答案跟你想得不一样！//

影响孩子身高的因素有很多 ， 可能大家首先想到的就是遗传因素吧 ， 如果父母都高 ， 那么孩子个头一般低不了 ， 像姚明夫妇身高都很高 ， 他们女儿在同龄人中也非常高 。

如果父母都矮呢？孩子一般也高不到哪去 ， 最奇怪的是父母一高一矮 ， 那么孩子会像谁的身高呢？

老一辈人常说“爹锉锉一窝 ， 娘矬矬一个” ， 因为这样的例子比较多：

有个伯父 ， 个头不高 ， 但是伯母个头还可以 ， 两个孩子 ， 一儿一女 ， 个头都很矮 ， 看起来或许比较符合这个说法 。 邻居周姨个头很矮 ， 老公个头很高 ， 家里一儿一女 ， 儿子像了爸爸长的大个子 ， 而女儿像周姨 ， 个头很矮 。

这些都是个别案例 ， 其实父母一高一矮 ， 身高矮的那一方不太明显 ， 对孩子身高的影响也不是像老话说的那样“爹锉锉一个 ， 娘矬矬一窝” 。

如果父母一高一矮对孩子身高的影响并不是那么确定的 ， 孩子个头可能高 ， 也可能矮 ， 后天的影响也很关键 。

有个同事 ， 身高一米六多 ， 老公身高一米七多一点 ， 同事的身高在女生里面还算可以 ， 不是太矮了 ， 孩子个头却都不高 。

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原因不光是遗传作用 ， 还有后天环境的影响：同事一家子属于夜猫子类型 ， 睡得晚 ， 经常是12点左右睡觉 ， 孩子这个点睡觉 ， 睡眠不足 。

「小六育儿说」孩子的身高受爸爸还是受妈妈影响大？答案跟你想得不一样！。还有一个问题就是挑食、偏食太严重 ， 喜欢吃的饭菜 ， 能吃一碗多 ， 不喜欢吃的就只喝一点汤 。 总是饱一顿 ， 饿一顿 ， 身高长不高也是可以理解的 。

大部分人父母都是普通身高 ， 不算太高也不算太矮 ， 那么除去遗传作用 ， 父母可以在后天影响中做点改变 。

1、饮食方面

让孩子吃得好 ， 并不是顿顿大鱼大肉 ， 孩子吃肉过多 ， 消化不动 ， 也会长成大肚子 ， 现在我们班里好多小男生都有小肚腩 ， 还有一个男生 ， 已经明显属于肥胖了 。

让孩子饮食合理 ， 荤素搭配 ， 多吃水果蔬菜 ， 奶制品和豆制品多摄入 ， 不要暴饮暴食就可以 。

2、保证睡眠

「小六育儿说」孩子的身高受爸爸还是受妈妈影响大？答案跟你想得不一样！。上初中后有的孩子住校 ， 可能晚上下晚自习就很晚了 ， 但是孩子还在你身边的时候 ， 比如从小让孩子养成早睡的习惯 ， 保证孩子充足的睡眠 。

像邻居家小果果 ， 妈妈总是加班 ， 晚上睡得晚 ， 孩子也睡得晚 ， 几乎每天都是11点左右才睡觉 。 这样的习惯一定要趁早改掉 。

3、多运动

运动不仅能够强身健体 ， 最重要的一点会促进长个 ， 尤其是弹跳和拉伸类运动 。 所以 ， 家长们别只盯着孩子的成绩 ， 总让孩子报各种辅导班 ， 周末可以带着孩子一起出去户外活动 。

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