美妈锦囊专家视频■喂养一周岁宝宝的饮食注意要点？饮食|宝贝|宝宝|孩子|吃盐|少盐|家长|

本文原始标题是：喂养一周岁宝宝的饮食注意要点？

宝宝六个月辅食添加，到一周岁，从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。一般来说，我们会从强化铁的婴儿米粉开始，米粉最好白天喂奶前添加，起初可以一天一次，后逐步过度到上下午各一次，喂奶前用小勺喂给宝宝。

而宝宝辅食添加的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。每引入一种新的食物应适应2～3天，观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

到了一周岁的宝宝蔬菜水果奶类肉类都可以吃了，我们大人在喂养孩子的时往往太过精细，宝贝吃太精细的食物对牙齿的生长，消化系统的完善都不太好。所以给一周岁宝宝的饮食安排要注意以下几点：

一，一周岁的宝宝完全可以吃粒状的食物了。我一同事家的孩子一岁多了，家长还是把食材打成泥，结果他家宝宝一看泥状的饭就拒绝吃，别人家孩子都七八颗牙了，他家孩子才长了两颗门牙。

吃颗粒食物利于牙齿的生长，但有一点要格外注意，千万不要给宝贝吃坚果类的食物，毕竟这种食物太硬，宝贝的吞咽功能还没有完善。

二，一周岁宝宝的食物要少盐少油。

美妈锦囊专家视频■喂养一周岁宝宝的饮食注意要点？。一周岁内的孩子不能吃盐，吃盐的话会影响宝贝的肾脏功能，一周岁的宝宝可以开始吃盐了，但也不能太多。

宝贝的食物千万不能重口，让其养成重口的习惯可就不好了。

在这里要说一下儿童酱油，很多家庭怕宝贝摄入食盐太多用酱油代替，可有些儿童酱油其实就是个噱头，挑选酱油的时候一定要查看配料表。

三，均衡营养，让宝贝形成良好的吃饭习惯。

家长可以变着花样给宝贝做吃的，这一顿蔬菜多些，下一顿蛋类肉类多些。个人推荐可以多给宝贝吃些鱼肉，选刺少的鱼给孩子烹饪，鱼类里面含有DHA ，能促进大脑发育，保护视力。

在每次吃饭前可以洗洗宝贝的小手，给宝贝带个围兜，坐在自己的小椅子或小凳子上，让他知道现在是吃饭时间了，让其渐渐地形成好习惯。

美妈锦囊专家视频■喂养一周岁宝宝的饮食注意要点？//

美妈锦囊专家视频■喂养一周岁宝宝的饮食注意要点？。看完别忘记点赞和收藏啊，可以动动您的小手指来转发，让更多的准妈妈知道这方面的信息。感谢您的分享与理解！最后祝好孕！