[樱桃育儿经]腊八过后，少让孩子吃这3种食物，小心积食伤脾胃，错过后悔！孩子|脾胃|营养|家长|控制|能力|抵抗力

本文原始标题是：腊八过后，少让孩子吃这3种食物，小心积食伤脾胃，错过后悔！

今天就已经过了腊八啦，都说“过完腊八就是年” ，也慢慢的开始品出“年味”了，气温也在慢慢降低，很多孩子喝家长一样食欲大开，家长们也可以让孩子多吃一点，这样就能让孩子吸收更多的营养啦！但是，家长们往往会忽略一件事情：孩子的脾胃娇嫩，运化能力也不足，吃的太多很容易不消化，堆积在孩子的体内，很容易形成积食。

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我家小孩之前就这样，抵抗力差，还不知道饥饱，什么东西都想吃带你，以为的按照自己的喜好，因为是奶奶在看孩子，所以基本上孩子想吃啥就买了，但是这也是让孩子体质差的原因，现在我们全家也都在给孩子控制饮食，尤其是过年的这段时间。

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今日腊八：少让孩子吃这3种食物，小心积食伤脾胃，错过后悔！

1. 蜜饯类食物

不要说孩子了，大人都不敢保证对蜜饯有抵抗力，酸酸甜甜的味道让人控制不住欲望，但是这种蜜饯，在加工的时候，添加了很多的添加剂，蜜饯本身的营养已经被破坏的差不多了，最后剩下的基本都是糖分，孩子常吃的话，护给孩子的脾胃增加消化负担。

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2. 油炸类食物

[樱桃育儿经]腊八过后，少让孩子吃这3种食物，小心积食伤脾胃，错过后悔！。孩子都是喜欢吃油炸食物的，脆脆的，香香的，但是食物在经过油炸之后，基本上没什么营养了，而且还含有大量的油脂和脂肪酸，孩子现在的脾胃运化能力，恐怕是无力分解这么多油脂的，最终的结果就是对劲在孩子的体内，让孩子产生积食。

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[樱桃育儿经]腊八过后，少让孩子吃这3种食物，小心积食伤脾胃，错过后悔！。3. 汤泡饭

汤泡饭是现在的家长都会给孩子吃的，米饭经过菜汤或者肉汤泡过之后，是比较松软的，几乎不用嚼就可以直接下咽了，孩子很容易产生饱腹感，每餐摄入的营养也是偏少的，长此以往的话，很容易会导致孩子营养不良，脾胃也会受到伤害。

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腊八过后重养脾，焦胗棘常备

除了上面说的3种食物要少给孩子吃之外，家长还要注意对孩子脾胃的养护，隔三差五的给孩子冲点焦胗棘喝，养护孩子的脾胃，促进营养的消化和吸收，孩子的营养吸收足了，脾胃的运化能力强，才能保证孩子成长的需要，助力孩子健康发育。