崔玉涛的育学园■想增强宝宝的抵抗力，这件事要从出生就开始做！肠道|抵抗力|宝宝|检测|杆菌|妈妈|方式

本文原始标题是：想增强宝宝的抵抗力，这件事要从出生就开始做！

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还记得上期节目里，小编给大家的预告吗？

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这不，今天就来给大家看小小崔的肠道菌群检测结果啦！不过先别急，咱们先认识一下这群“看不见、摸不着”的朋友。

这三类细菌的数量、比例达到平衡状态后，我们才能拥有健康的肠道菌群。

健康的肠道菌群又有什么作用呢？

负责追踪小小崔肠道菌群变化的白洁医生告诉小编：健康的肠道菌群可以促进宝宝消化、缓解乳糖不耐受、同时减少腹泻、便秘等问题；还能制造各种营养素，比如维生素B族等；还会影响情绪和行为，就连自闭症、阿尔茨海默症也可能和它们有关……

概括性的说，肠道菌群与人体的健康状况和免疫功能息息相关。通过检测和追踪肠道菌群的情况，可以了解到宝宝目前的健康状况，还能有针对性地补充益生菌，调整宝宝的喂养和护理方式，从而改善现有的问题，并调控宝宝的长远健康。

这也就是我们倡导动态监测宝宝肠道菌群变化的原因和目的。

好啦，书归正传，接着说回小小崔的肠道菌群。从出生到现在，小小崔陆续做了4次肠道菌群检测，分别是在生后的1天、3天、8天和18天，每次的检测结果是下面这样↓

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白洁医生分析说：从这四次检测结果来看，小小崔的肠道菌群正在逐步建立过程中，虽然作为益生菌“头目”的双歧杆菌目前还未达到正常水平，不过在母乳喂养的“助攻”之下，还是保持着良好的增长态势，能看出母乳喂养对于肠道菌群建立的重要意义啦。

第四次检测前，小小崔出现了排气多、易哭闹等肠绞痛的典型症状，补充了4天康萃乐鼠李糖乳杆菌（LGG），所以检测结果显示，鼠李糖乳杆菌的数量出现了大幅度提升，在这次检测中达到了正常水平。而且，鼠李糖乳杆菌对双歧杆菌还有一定的扶持作用，所以，这次双歧杆菌的数量依旧在节节攀升。

想要保持这种良好的增长态势，后续还要继续坚持母乳喂养，小小崔要和妈妈一起继续加油哦！

小编很好奇：新生宝宝肠道菌群的建立，都和哪些因素有关呢？

白洁医生讲解说，最先产生影响的，就是分娩方式。

顺产的宝宝在经过妈妈产道时，全身会被涂满乳酸杆菌等益生菌，随后这些细菌会通过宝宝的口鼻进入体内，并且很快地定植到宝宝的肠道。

而小小崔是剖宫产，所以错过了从妈妈那里获得“先锋菌群”的机会，因此刚刚出生时，肠道菌群的数量会远低于顺产宝宝。

当然啦，分娩方式要由医生根据医学指征来决定，不能单纯地为了获得这批菌群而不顾风险，一意孤行坚持顺产。

你看了可能会说，那剖宫产的宝宝建立肠道菌群时，不就 “被迫输在起跑线上”了吗？别急，其实生后早期的皮肤接触、生后的第一口奶是母乳、坚持母乳喂养这几大措施，都是“补救”的好方法。

这一点在小小崔身上就有体现。

在小小崔出生后的第一时间，医生就让他和妈妈做了皮肤接触，在医生、妈妈和自己的共同努力之下，小小崔在生后的30min之内就成功地吃到了第一口母乳。

要知道，这个过程对小小崔来说，可不仅仅是解决了“口粮”问题这么简单，他还从妈妈的皮肤上、乳头上和乳管内获得了大量有益菌，而母乳中的低聚糖恰好是这些有益菌、特别是双歧杆菌的天然食物，它能让双歧杆菌迅速在肠道内生长，成为主要的“原住菌群” 。

所以，在小小崔出生后第一天，肠道菌群中就已经可以检测出双歧杆菌。虽然量偏低，但罗马毕竟不是一天建成的，肠道菌群也不是一天就壮大起来的，相信在小小崔妈妈持续的母乳喂养下，小小崔的肠道菌群状况会越来越好，加油！

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看到这，你也许会问：对于大点儿的宝宝来说，我们能做些什么来帮助建立和完善宝宝的肠道菌群呢？

不瞒大家说，白洁医生早就预料到了这个问题，她特意嘱咐小编告诉大家：在宝宝成长过程中，还有三件事，也是帮助宝宝建立和完善肠道菌群的重点工作。

崔玉涛的育学园■想增强宝宝的抵抗力，这件事要从出生就开始做！。第一，是多和家人亲密接触。

我们鼓励“袋鼠”式的护理，亲亲、抱抱、举高高都可以（当然，家长生病的时候不可以哦~）这种情况下，家长和宝宝身上的菌群会有一个“交互”过程，宝宝会将交换到皮肤上的细菌吃进肠道，这对肠道菌群的建立和完善都有很大好处。

第二，就是保障 “有菌”环境。

很多家庭过分追求干净，消毒剂、奶瓶清洗剂、湿纸巾、免洗洗手液等齐上阵，把环境中的细菌一下子给围剿干净了，宝宝能接触细菌的机会越来越少。

其实这是不对的。要知道，干净≠无菌，更好的方式是回避消毒剂或者含有消毒剂成分的护理产品，给宝宝一个有菌的自然环境，这对他的肠道菌群也大有好处。

第三，也是很重要的，就是在宝宝添加辅食后，注意选择高膳食纤维的食物和饮食方式。

也就是在食材和烹饪方式上下功夫。食材上，多选择水果、蔬菜、豆类、全谷物等等。做法上，不要做得过细、过熟、过烂，拿做青菜为例，用水焯变色、剁碎就可以了，以保证辅食中含有足够的膳食纤维。

膳食纤维可是肠道菌群最好的食物，对肠道益生菌的繁殖起着不可小觑的作用。而且细菌消化膳食纤维后会生成短链脂肪酸，这些短链脂肪酸能滋养肠道屏障，提高免疫机能，帮助预防过敏、炎症等多种问题。

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这么看来，肠道菌群的建立与保护，真的是一个系统工程呀！后续，小小崔还会定期做肠道菌群检测，小编会持续结合小小崔的养育方式，为大家做检测结果分析哦。

下周小小崔就要“满月”啦，会和妈妈一起来育学园诊所做体检。体检项目都有什么？医生又会重点关注哪些问题呢？记得来和小编一探究竟吧~