「众道妙方」冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉宝宝|孩子|皮肤|水温|阳气|暖气|时候|

本文原始标题是：冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉

「众道妙方」冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉//

最近很多孩子感冒着凉。冬季孩子着凉，不是睡觉下半夜中招，就是洗澡的时候没有注意好。今天就要专门跟大家说说冬季给宝宝洗澡的事，怎么洗，才不会容易着凉。

秋收冬藏，冬天是阳气收敛、蓄积的时候，阴盛阳衰，阳气不足，孩子免疫力下降，稍不注意就很容易受凉感冒。尤其是冬至过后，天气更冷，给宝宝洗澡就成了一件挺复杂的事：要开暖气、试水温等等。有的家里甚至要几个大人分工协作，很是大阵仗。老人说不用天天洗，年轻的爸妈又觉得不洗不干净。结果宝宝着凉了长辈不高兴了。究竟天冷的时候，孩子需不需要天天洗？怎么洗能减少着凉感冒的几率？这还是有一些讲究的。

对孩子来说，洗澡不但能保持皮肤清洁，而且水对皮肤是一种良好刺激，可以加速血液循环，增加皮肤的卫外能力；也可以增强孩子的免疫能力，促进肌肉和骨骼的发育；同时，会促进消化吸收。洗热水澡，会加速血液循环，宝宝身体运转起来，有利于食物的消化吸收。洗完澡后宝宝食欲增加，饱餐一顿后，就可以乖乖地睡一觉了。

冬天帮孩子洗澡不着凉的小技巧

1、暖气机

现在很多家庭都在用暖气机，这是非常明智的。孩子洗澡之前，先让室内温度提高，自然就减少了寒邪入侵的机会。但是要注意几点：

1、浴霸的光不要直接照射到孩子眼睛。小宝宝大多是躺着洗的，孩子躺着的时候正好看到浴霸，强烈的光线对眼睛有伤害。

2、如果是吹风式的暖器机注意不要对着孩子直接吹。

3、如果用的是油汀等加热设备，注意不要烫伤孩子。如果衣服是放在油汀上烤暖，不要直接给孩子穿，先确保衣服不会过烫。

2、适量、适度的水

3岁以内的小宝宝，尽量还是选择浴盆泡澡，不用淋浴。坐浴是比较好的，不建议水没过孩子心脏泡澡太久，对心脏压力太大。有个温度计还是比较不错的，每个人对水温的感觉都不同，冬天反而怕水温太烫烫到孩子。如果孩子脱了衣服，发现太烫或者太冷，再调水温，在一旁光着身子等的孩子就有可能着凉了。

「众道妙方」冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉//

3、什么时间给孩子洗澡最好？

过饱过饥都不合适。不要在饭后给孩子洗澡。也不要让孩子饿着肚子洗澡。最好安排在两次喂奶中间。白天有太阳的时候洗比晚上好。最好在上午10点至下午2点之间，喂奶前1小时最好。此时为一日之间阳气最盛的时候，温度相对较高，孩子的阳气相对旺盛，抵抗力处于一个较好的状态。如果家里没有用暖气设备，就尽量在白天给孩子洗澡。大点的孩子也不要晚上太晚洗澡。

「众道妙方」冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉。4、有没有必要天天洗？

南方人是有天天洗澡的习惯的。但是小宝宝，天气又特别冷，就不必要每天洗。皮肤是人体的天然防护膜，洗澡频率太多的话，皮脂膜反而会受到一定的破坏。加上冬天人体油脂分泌较少，代谢率较低，经常洗澡会使皮肤干燥，洗得越多，洗得越热，都可能越来越干。有些宝宝洗完皮肤瘙痒，家长还以为洗得不够干净，其实是洗的次数过多了。洗澡的频率还是要看地区和气候环境的，在冬天北方的妈妈，可以每周给宝宝洗1~2次，南方的妈妈可以每周洗2~3次。如果没有大的流汗或者弄脏，隔天洗是没问题的。

5、不要吃完立即洗澡或者边泡澡边喂奶

因为吃奶后立即洗澡，不仅会影响宝宝对食物的消化，还很容易吐奶。一边泡澡一边喂奶就更容易泡的过久。如果宝宝已经吃奶，至少要过30分钟再给宝宝洗澡。

「众道妙方」冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉//

6、不要用泡澡来代替泡脚

冬天给孩子泡脚是不错的选择，但是不要用泡澡来代替泡脚。泡脚的时间可以稍微长一些，但是泡澡就不能太久。水温不能太热，一般小于40℃ ，也不要天天泡脚，一般一周1~2次，就可以了。不需要经常药浴，家长一般控制不好药材的用量，孩子皮肤吸收能力是很强的，吸收过量其实会有反作用。用温水泡脚就可以了。泡完脚给孩子捏捏脚，捏个5~10分钟，舒舒服服的睡觉，整个晚上都会很暖。

要注意的是，泡完脚后不能马上就洗澡，因为全身毛孔开放，风、寒、湿等外邪容易侵袭宝宝的外周皮肤腠理而引起感冒，应擦干身上汗液，补充适量的水分，等待15~20分钟后再洗澡。另外，泡澡是损耗能量的，泡完适当给孩子补充水分。

7、不宜洗澡的情况

「众道妙方」冬天这样给宝宝洗澡，不感冒着凉。孩子生病洗澡的话，有可能会加重病情，应询问主治医生注意事项，必要时不要洗澡，可用毛巾擦拭，保持皮肤清洁、干燥，并做到勤换衣物。如果只是轻微感冒、咳嗽，没有发热，精神佳的话，则可以洗澡，有利于病情的恢复。