【爱宝育儿】原创冬季夜再冷也别让娃这样睡，不仅易生病还影响发育，家长别不在意影响|家长|孩子|小张|被子|时候|温度|

本文原始标题是：冬季夜再冷也别让娃这样睡，不仅易生病还影响发育，家长别不在意

现在天气冷了，很多家长晚上睡觉的时候都担心孩子着凉，所以会给孩子穿的特别多，而且还会盖上厚厚的被子。

但是提醒各位家长，冬季夜里再冷也别让娃这样睡，不仅易生病还影响发育，家长别不在意。

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小张是一位宝妈，家里的孩子已经5岁大了，前不久，小张带孩子去医院问诊，因为孩子感冒着凉了，这让小张感到很奇怪。

最近一段时间，因为幼儿园里很多孩子都感冒了，所以小张让孩子待在家里，自己亲自照顾孩子，夜里也会让孩子穿上保暖衬衣，而且还会给孩子盖上厚厚的被子，小张纳闷，这样精心呵护孩子，怎么还会感冒。

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小张带着孩子去了医院，跟医生说出了疑惑，医生对小张说，正是因为晚上穿的太多，所以孩子才更容易出现身体不适的情况。

医生告诉小张，以后晚上睡觉，不要再给孩子穿这么多了，按照家里的温度，给孩子穿得适当就好，否则不但易感冒，甚至会影响发育。

很多家长都会犯类似的错误，一到了冬天，害怕家里温度低，所以给孩子穿的特别多，晚上睡觉的时候更是如此。

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下面我们就来说说，家长都会犯怎样的错误呢？

不少家长认为，一定要保护好孩子的头和脚，所以睡觉的时候会给孩子带一顶帽子，还会给孩子穿上袜子，觉得这样就能达到保暖的效果。

实际上，这非常容易导致孩子生病，孩子的头和脚本来就易出汗，不信大家可以摸摸孩子的脚丫，多半情况下都是湿乎乎的，头发也经常沾上汗水。

对于孩子来说，头和脚是散热的重要部位，如果在睡觉的时候将孩子的头和脚包裹住，就影响了散热，容易导致孩子体内积火，而且一旦汗水打湿了帽子和袜子孩子会觉得特别不舒服，也更容易着凉。

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很多孩子晚上睡觉的时候不老实，不喜欢盖被子，到了半夜就会把被子踢到一边，甚至踢到床下，家长也非常担心，生怕孩子踢掉了被子就会着凉。

所以睡觉前会给孩子穿上厚厚的衣服，如果被子踢掉了，还有厚衣服保护孩子。

实际上，这样对于孩子的身体来说是没有好处的，厚衣服导致孩子呼吸困难，而且翻身的时候也不舒服，小孩子多半不喜欢这样的束缚，也会导致他们睡觉不安稳。

如果因为穿的太多、被子盖得太厚，孩子出了汗，衣服贴在身上特别不舒服，等把被子踢掉的时候，温度一下子降低，更容易导致着凉。

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【爱宝育儿】原创冬季夜再冷也别让娃这样睡，不仅易生病还影响发育，家长别不在意。为了让室内保持恒温，很多家长会一直开着空调，甚至开一宿，觉得这样能保证孩子舒适，尤其是南方地区，冬天没有暖气，为了保持室内的温度，这样的方法似乎很管用。

但是提醒各位家长注意，如果开空调的话，一定要关注一下室内的湿度，空调往往容易使室内过于干燥，影响了孩子的呼吸系统，口腔和上呼吸道干燥也是容易导致感冒的。

另外，长时间开着空调也会导致室内灰尘和细菌增多，这也是需要关注的问题。

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结语

到了冬季，不少家长都担心室内温度过低，影响孩子的身体健康，导致孩子生病，在这里提醒各位家长，室内的温度最好控制在23度左右，这样孩子才能觉得舒服。

睡觉的时候也不必穿太多的衣服，更不用盖厚厚的被子，请家长多多注意以上几个问题。

今日互动话题：大家还知道，孩子睡觉的时候要注意哪些问题吗？欢迎留言讨论。