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「90后俏妈育儿」5种习惯是咳嗽的“天敌”，家长保持的好，咳嗽绕着孩子走。本文原始标题是：5种习惯是咳嗽的“天敌” ，家长保持的好，咳嗽绕着孩子走

小孩子肠胃功能发育不成熟，所以会比较脆弱、敏感，对吃的东西上，会比较的挑剔。但是，很多家长并不是很注意，所以很多孩子普遍都会要积食、便秘的情况，不仅影响孩子的饮食和食欲，还影响孩子的营养吸收，耽误孩子正常的身体发育，有的孩子体质比较差，容易感冒咳嗽，还不容易好。

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孩子一咳嗽，家长就特别担心，就怕孩子咳出肺炎。所以平时孩子吃饭，也特别的小心，有些不该吃的东西，一丁点都不敢让孩子碰，生怕加重孩子咳嗽，损伤脾肺。

从中医的角度来看，孩子咳痰，需要调养脾肺。 5种习惯是咳嗽的“天敌” ，冬天家长保持的好，咳嗽绕着孩子走。

1.少甘食

「90后俏妈育儿」5种习惯是咳嗽的“天敌”，家长保持的好，咳嗽绕着孩子走。甘即甜，甜会生湿，伤脾胃，滋生痰液，加重咳嗽。所以，还少让孩子吃甜食。

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2.宜温和

脾胃怕寒，尤其是冬天，温度本来就低，很多凉性的食物是不能吃的，尤其是水果，很多都是凉性的，家长要注意。

3.多清淡

脾胃在众多器官里，是属于比较娇嫩的那类，酸甜苦辣咸脾胃都排斥，吃多了会加重孩子脾胃负担，造成孩子脾胃虚弱，影响消化。所以，孩子的饮食，尽量清淡些，对脾胃好。

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4.要细软

现在，好多家长给宝宝添辅食，都会做一些山药泥、土豆泥和蔬菜泥。一是营养丰富、二是对孩子脾胃好。另外，还有一种金棘水，孩子经常喝，不积食、不便秘，孩子脾胃好，食欲也上来了，吃嘛嘛香，家长再也不担心孩子吃得少了。

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5.得新鲜

这个家长都知道，食物长时间储存，容易变质、坏，不仅营养价值大打折扣，对身体也有害。同样，做熟的饭菜也是如此，隔夜饭尽量的不要给孩子吃，放置时间长了，容易滋生细菌，对孩子肠胃会产生刺激。