90后俏妈育儿@冬天，管住孩子的嘴，少碰这3种零食！不然易积食咳嗽、爱生病少碰|零食|孩子|家长|添加剂|脾胃|点金

本文原始标题是：冬天，管住孩子的嘴，少碰这3种零食！不然易积食咳嗽、爱生病

说起零食，家长是又爱又恨。爱的是能哄孩子，恨的是能伤孩子。很多零食，完全就是些垃圾食品，孩子却爱吃的不行。其实，是家长太敏感了，孩子偶尔吃个一两次，并不会对孩子的身体造成伤害，家长看开就是了。

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平时我管的严，孩子在家基本上不怎么吃零食，可一跑到他奶奶家，老头老太太准会买一些孩子爱吃的零食。

一次，孩子班上的一个同学，因为吃辣条拉肚子，这才把孩子的爷爷奶奶吓唬住，打那以后，再也不敢随随便便给孩子乱吃零食。

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冬天，管住孩子的嘴，少碰这4种零食！不然易积食咳嗽、爱生病

90后俏妈育儿@冬天，管住孩子的嘴，少碰这3种零食！不然易积食咳嗽、爱生病。1.油炸、膨化零食

无论是油炸，还是膨化食品，都基本上不具备任何营养价值，但是高热量、高脂肪、高添加剂，却成为损伤孩子脾胃的重要原因。

2.面包、点心零食

大多数孩子比较喜欢吃甜食，所以面包、点心等一些含糖比较高的零食，很受孩子喜欢。但是，孩子吃多了糖，会体湿生热，容易脾虚，冬天感冒会痰多咳嗽。

3.果冻、蜜饯零食

90后俏妈育儿@冬天，管住孩子的嘴，少碰这3种零食！不然易积食咳嗽、爱生病。果冻、蜜饯的甜度更高，而且防腐剂、色素、香精等添加剂含量更多。更不适合经常给孩子吃。

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冬天，多给孩子泡金棘水喝，除积食、健脾胃

平时，孩子喝水、喝粥、喝米糊，都可以冲点金棘水掺进去。常给孩子喝金棘水，有助于清理积食、健脾养胃，促进肠胃消化，增强脾胃功能和食欲。