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本文原始标题是：孩子不长肉、经常生病，可能是脾虚，做好3点，养护好孩子脾胃

经常接到宝妈的私信问：孩子四肢瘦弱，不长肉，小脸蛋黄黄的，这就算了，体质还不好，经常生病，这都是为什么啊？该怎么给孩子调理呢？其实，孩子这些身体的表现，都是在传递一个信号，提示妈妈，宝宝可能存在脾虚的问题。

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「育儿趣乐园」孩子不长肉、经常生病，可能是脾虚，做好3点，养护好孩子脾胃。怎么看，孩子是不是脾虚了？不着急，孩子脾虚了，都会有些典型的表现，来看看，有哪些？

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2、睡觉流口水。脾在液为涎，涎指的就是口水，正常来说，脾胃主运化，包括水湿，如果哈子睡觉流口水，说明脾胃的能力不到位，收不住口水。

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3、四肢瘦弱，不长个。要知道，身体的肌肉，要依靠脾胃运化食物后的水谷精气来充养，如果孩子脾胃虚弱，孩子四肢会比较瘦弱，营养也难输送，导致孩子四肢无力，难长肉。

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4、食欲不振，喜欢重口味。脾胃和孩子的口味是相通的，如果孩子脾胃虚弱，吃东西会觉得平淡无味，不仅食欲会下降，口味也会变得很重，经常喜欢吃一些重口味的食物。

妈妈发现孩子脾虚、脾胃的运化能力不足，第一个想法是给孩子补补脾，可是该怎么补呢，才不会好心办坏事，坑了孩子呢？

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1、日常饮食喂养，不伤害孩子脾胃

宝宝正处于生长发育的阶段，脏腑娇嫩，像刚刚萌芽的小树苗一样，需要的是家长们的呵护和照顾，尤其是饮食上，更要小心谨慎，油腻、寒凉、甜腻的食物都要少给孩子吃，多吃些温热、好消化吸收的食物，不主动伤害孩子的脾胃，也是一种保护。

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2、经常捏捏脊，缓解孩子脾胃的压力

家长每天拿出3-5分钟的时间，经常给孩子捏捏脊，通过疏通孩子背部的经络，帮孩子增强脏腑的功能，从而缓解脾胃的压力，减轻其负担。

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3、喝些寡甜乳末，主动保护孩子脾胃

想让孩子有个好脾胃，身体发育好，并不是除了不主动伤害，缓解就好的，还要进行保护，可以经常给孩子喝些寡甜乳末，来帮助孩子增强脾胃的运化动力，提高营养吸收利用率的同时，帮助孩子改善体质，促进发育。