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本文原始标题是：劝告：有些“牛奶”市面上很畅销，伤脾胃易积食，别整箱买给娃喝

为了给孩子补充营养，很多宝妈早晚给孩子喝一杯牛奶，但是，现在市面上的牛奶种类太多了，早餐奶、乳酸菌、高钙奶、纯牛奶、果味奶……各式各样，家长给孩子买牛奶的时候，也经常挑花了眼，买到“假牛奶”也是常有的事情。

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糖糖妈妈工作比较忙，很少有时间给孩子做营养餐，为了给3岁女儿补充营养，就给孩子买了几款比较受欢迎的甜味牛奶，天天给孩子喝，结果前几天带孩子回老家，奶奶很久没见到孩子，说：“小半年没见，孩子个头怎么没见长啊，还一脸的没精神，是不是生病了？”

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糖糖妈妈这才意识到不对，回想起来，孩子这小半年不仅个头没长，肠胃也脆弱了很多，经常拉肚子，人也瘦了不少，体质也变差了不少。糖糖妈妈想着带孩子去医院检查，发现孩子竟然是脾虚积食， “元凶”就是糖糖每天都要喝的牛奶。

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1、调制乳

调制乳因为味道酸酸甜甜，所以深受孩子们的喜爱，只是，它们是乳制品或者奶味的添加剂做成的，营养含量极少不说，含糖量却很高，孩子摄入太多糖分，不仅会损伤牙齿，还会增加脾胃运化水湿的负担，对孩子的健康发育不利。

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2、乳酸菌饮料

经常看到有广告里说：“XXX牛奶富含乳酸菌，营养丰富……”其实呢，不管广告词说得再好，都改变不了它含有多种添加剂，主要成分是水，营养价值低的事实，孩子喝多了，不仅得不到营养补充，相反还会影响正餐摄入，容易造成孩子脾虚、营养不良，体质差的现象。

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3、复原乳

【育儿趣乐园】劝告：有些“牛奶”市面上很畅销，伤脾胃易积食，别整箱买给娃喝。有些家长认为复原乳应该是百分之百回原了牛奶的营养价值，实际上这是牛奶经过压缩后变成的奶粉和水混合而成的，虽然有奶的含量，但是并不多，因此营养价值远远比不上“真牛奶” ，相反会损伤孩子脾胃，阻碍孩子正常的营养吸收，成为孩子健康发育上的绊脚石。

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家长在给孩子买牛奶时，除了注意查看配料表、牛奶品质之外，还要经常调养孩子脾胃，确保孩子营养吸收顺畅：

脾胃主运化，是孩子的“后天之本” ，为了孩子能够健康发育，家长真的不能不注意，不妨经常给孩子喝点寡甜乳末，不仅能够增强孩子脾胃的运化动力，助力孩子吸收营养顺畅，还能够帮助孩子改善体质，让孩子少生病，发育好！