樱桃育儿经：2019仅剩9天，还没养脾胃？2个习惯赶紧改，孩子春节不积食胃口好脾胃|孩子|习惯|眼袋|舌苔|家长|负担|

本文原始标题是：2019仅剩9天，还没养脾胃？2个习惯赶紧改，孩子春节不积食胃口好

周末的时候本想在家“躺尸” ，但是没成想从早上8点开始，一会就一个电话接着，无一例外，全都是朋友在跟我吐槽，还有的电话是朋友让我去医院接她和孩子，这冬至前后一降温，孩子生病的越来越多了。

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回到家之后，看到婆婆正在和孩子在客厅玩，就跟婆婆说了这段时间孩子经常生病的事，婆婆跟我说，现在的孩子生病啊，都是“吃出来的” ，平时的时候，家长不注意，不给孩子养护好脾胃，孩子才会经常生病，这马上就要过年了，再不给孩子养脾胃呀，春节期间孩子吃的杂，脾胃损伤了，孩子还会闹腾！

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孩子脾胃不好了，这3个特征很明显：

1. 眼袋“肿起来”

健康的宝宝，眼睛有神而且没有眼袋，如果你发现宝宝最近突然开始出现眼袋了，这就是孩子脾胃虚弱，积食的变现了，水湿运化不畅，肌肉代谢不足，导致孩子出现眼袋。

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樱桃育儿经：2019仅剩9天，还没养脾胃？2个习惯赶紧改，孩子春节不积食胃口好。 2. 舌苔“厚又腻”

舌头上不同的区域，跟各个脏腑的功能是相对应的，舌苔可以直接反映消化情况，如果孩子舌苔厚腻，还发白甚至发黄的话，就说明宝宝脾虚积食了。

3. 排便“不规律”

脾胃好，消化好的孩子，排便是非常正常的，但是如果孩子脾虚了，消化变差，孩子很容易会出现便秘或者腹泻。

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2个习惯赶紧改，孩子春节不积食胃口好

1. 强迫吃饭， “吃不下”才算饱

不少医生都这么跟家长说过“要想小儿安，三分饥与寒” ，小孩子的很多毛病，都是吃出来的，可是很多家长喂饭，尤其是老一辈的带娃，总是在想方设法的让孩子多吃点，追在孩子屁股后面给孩子喂饭，用玩具，动画片哄着，一直到孩子真的一点都喂不上了才作罢，但是孩子的脾胃承受能力有限，这样很容易给孩子造成消化负担，让孩子脾虚积食。

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2. 饮食不均， “多吃肉”才长个子

大鱼大肉这种高脂肪、高蛋白的食物，对于孩子来说，这些食物是很难消化，还容易损伤脾胃的，吃的时候一定要空着凉，日常饮食还是要以蔬果、五谷为主，肉食、纤维素等均衡摄入，烹饪方式也要尽量清淡一点，像是油炸的食物，重盐的食物就不要给孩子吃了，会加重孩子的肠胃负担，耽误孩子发育。

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想要给孩子养成好体质，首先要强健脾胃功能，经常给孩子喝点金棘水，徐进孩子的消化，减轻肠胃消化负担，脾胃的运化负担，还能促进孩子对营养物质的吸收，平时多带孩子出去运动，帮助孩子强健脾胃，慢慢养好体质，孩子脾胃好了，春节期间不积食，胃口好！