本文原始标题是：孩子有这3个表现 ， 说明要“猛长”了！看好了 ， 错过少长十公分

孩子个高、腿长 ， 将来无论是找工作 ， 还是找对象 ， 走到哪儿都有优势 。 虽说7分天注定 ， 三分靠打拼 ， 但孩子长高的机会 ， 还是能把握住的 ， 只要在孩子长个的那段时间“施好肥” ， 让孩子长个大高个还是很有希望的 。

90后俏妈育儿：孩子有这3个表现，说明要“猛长”了！看好了，错过少长十公分。

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最容易帮到孩子增高的机会 ， 只有一次 ， 就是在孩子青春期 。 但有很多家长 ， 在孩子长个之前 ， 却总不当回事 ， 只是简单的以为 ， 只要管孩子吃饱 ， 营养就能跟上 ， 长高多少 ， 就看遗传了 。

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其实 ， 并不是 。 孩子猛长前 ， 会有3种表现提示家长 ， 错过可要少长十公分！

1.容易饿、吃饭多

孩子长个期间 ， 对营养和能量的需求非常大 ， 有的孩子饭量都比大人大 。 我记得我那时候 ， 一顿饭吃4碗面条 ， 到现在我妈提起来都说吓人 ， 害怕我吃得把胃撑破了 。

这个阶段 ， 孩子饭量剧增 ， 吃得太多 ， 会加重肠胃负担 ， 阻碍肠胃蠕动消化 ， 很容易积食、便秘 。 所以 ， 家长不仅要注意孩子的营养 ， 更要注意孩子的消化 。 平时 ， 可以勤泡点金棘水喝 ， 有助于消化 ， 增强脾胃 ， 比健胃消食片强多了 ， 没啥副作用 。

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2.睡觉时间变长

孩子进入身体快速生长期 ， 不仅营养需求加大 ， 因为身体新陈代谢加快 ， 体能消耗变大 ， 身体容易出现乏力、嗜睡的情况 。

家长尽量让孩子多睡会儿 ， 可以给孩子养成睡午觉的习惯 ， 有助于脑力恢复 ， 不仅可以帮助孩子长个 ， 还能够保持大脑清醒 ， 提高学习效率 。

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3.衣服、鞋子换得勤

这个家长深有体会吧？孩子长得快 ， 衣服和鞋子 ， 一年就小了 ， 换得特别勤 。

这个时候 ， 家长还要注意下孩子的身体活动 ， 多外出锻炼 ， 有助于骨骼发育 ， 还能晒太阳 ， 补充维生素D ， 促进身体钙吸收 ， 对孩子的身体发育很有帮助 。

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