#育儿小学堂#儿科医生：孩子缺锌危害大，宝宝有这些症状，才是真正的缺锌危害|宝宝|孩子|症状|免疫力|栗子|家长

本文原始标题是：儿科医生：孩子缺锌危害大，宝宝有这些症状，才是真正的缺锌

#育儿小学堂#儿科医生：孩子缺锌危害大，宝宝有这些症状，才是真正的缺锌。最近群里有个宝妈在询问：宝宝不爱吃饭、而且还很容易生病，这个月都感冒5次了，是不是缺锌所导致的呢？网上说缺锌会导致孩子免疫力低下和食欲减退。

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宝宝为什么会缺锌？

锌元素，可以帮助孩子提高免疫力，促进宝宝新陈代谢，维持宝宝消化系统。随着孩子身体的发育，对锌的需求也会越来越高，因此，若孩子吃饭不好，从食物中摄取不到足够的锌，就可能会让自己的身体缺少锌元素。

那么，孩子缺锌的症状有哪些呢？

1、食欲下降。

随着宝妈们育儿知识的丰富，这个经常被忽视的原因，现在反而被常拿来说道。经常会听到有宝妈说，我娃最近不好好吃饭了，是不是缺锌了。

宝宝一旦出现挑食、厌食或者是不主动进食的现象，家长就必须重视起来。还有的宝宝可能会有"异食癖" ，就是喜欢吃一些本不是食物的东西，比如泥土、沙石、咬指甲等等。

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2、生长发育缓慢。

缺锌严重的孩子，因为身体所需的微量元素跟不上身体的发展，因此会比同龄的孩子身高低4-6厘米，体重也会轻一些。我家二宝有段时间就是这样，之前体重和身高都有记录，但那两个月却停滞不前，甚至体重还掉了2斤。

3、免疫力低下，容易生病。

经常感冒发烧，反复呼吸道感染等症状。有的孩子三天两头跑医院，甚至天天离不开药瓶，不是这里不舒服，就是那里难受。这时候家长就要警惕，还是是不是缺锌了？

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宝宝缺锌该如何补？

细心的父母较早的发现宝宝缺锌，可以通过食补来解决。比如在孩子的饮食中添加香蕉、卷心菜、口蘑、香菇、猪肝等。食补是最安全的补锌方法。

补锌营养推荐：

①三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米一起煮，煮熟后适量加糖或盐；

② 栗子糊－将栗子肉研成粉末，加入适量水和糖及少许米煮成稀粥。

上面这两款食谱，是我家二宝之前常吃的，家长也可以对照做，预防宝宝缺锌。

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但已经缺锌较为严重的宝宝，通过食补已经无法弥补，所缺失的微量元素，家人则需要带孩子去医院就诊，根据医生的建议来选择补锌的营养剂。

孩子补锌较为合适的是新稀宝片这个，据了解到，这个是生物蛋白锌，活性高、更容易让孩子吸收，补充效果也会更好，能更快的解决孩子缺锌的问题。

通过营养剂去补锌，能更快的把锌补回来，同时配合食物一起补充，像生蚝、猪肝、牛肉、牡蛎等，效果会更好