『群美育儿』原创睡前最好不要给孩子吃这些东西，对胃不好还影响睡眠孩子|睡眠|东西|影响|家长|妈妈|脾胃|

本文原始标题是：睡前最好不要给孩子吃这些东西，对胃不好还影响睡眠

甜甜妈妈很爱甜甜，虽然知道孩子在幼儿园已经吃过晚饭了，但是在甜甜回家之后妈妈还是会给甜甜她喜欢的零食，像巧克力、果冻之类的。这几天甜甜老是睡不着觉，于是妈妈就带甜甜去医院检查，发现甜甜的胃里有很多积食。医生问妈妈是不是在睡前还给孩子吃了很多东西，妈妈如实回答了，医生说睡前最好不要给孩子吃这些高热量的东西，不好消化影响睡眠不说，还会堆积在胃里，影响脾胃健康。妈妈这才知道自己犯了大错，并下定决心不给孩子吃这些东西了。

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其实，就连成人在睡前吃这些东西也是不好的，更何况是一个孩子了。所以家长们千万要记住了睡觉前不要给孩子吃东西，让孩子的脾胃好好休息。因为，睡前吃东西可不仅仅只是让人睡不着这一个坏处。

首先，大量的食物会对脾胃造成负担，特别是小孩子，他们的身体还没发育完全，晚上吃过多的食物他们根本没有能力去消化。特别是甜食、油炸食品、水果、水等，都不要给孩子吃。甜食的能量大家都了解，晚上吃了不易消化，就算消化了还容易导致孩子发胖，油炸食品比甜食更加伤脾胃，严重的会引起咳嗽，对孩子的睡眠也会造成影响。有的家长觉得喝水没啥坏处。其实，在睡前水喝多了容易造成第二天的水肿，晚上睡觉的时候孩子也会上很多次厕所，十分影响孩子的睡眠。因此，无论是什么东西，最好都不要在睡前送到孩子的口中。

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孩子睡前吃东西容易导致孩子身高停止生长。夜间，胃的消化能力最弱，如果此时进食，代谢负担就会很重，而在这时将要分泌的生长激素也会因为消化系统的繁忙而停止分泌，身高生长也就受到了影响。对于孩子来说，一个可观的身高是建立起自信心的一部分因素，如果孩子身高止步不前了，之后孩子长大了一定会因为自己的身高而感到自卑。如果孩子知道是因为爸爸妈妈对自己的错误养育而导致自己长不高，说不定还会影响亲子关系，这是得不偿失的。

孩子吃得过多容易导致肥胖，特别是在夜间也吃这么多的时候。大家都知道，人过于肥胖，身体就会变虚弱，抵抗力也随之下降，最后各种疾病也接踵而来，到了老年的时候更加严重。孩子也是如此，如果小时候就过于肥胖，这将会影响到他之后的身体健康，为了避免这种情况的发生，家长应该及时改掉睡前给孩子之吃东西的习惯。

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我相信各位家长睡前给孩子吃东西是为了不让孩子饿着肚子，但是睡前吃对身体是极为不好的，家长如果真的想要给孩子吃东西，就一定要记得让孩子吃完东西半个小时之后再睡觉，这样也能减轻一些脾胃的负担。

家长对孩子都是从关心的起点出发的，但难免会出一些问题，不过只要及时改正，家长就能带着孩子健康成长。