【育儿趣乐园】儿科医生点名的3种零食孩子不能吃，积食难长个，家长别不当回事孩子|零食|脾胃|身体|山楂片|家长|营养

本文原始标题是：儿科医生点名的3种零食孩子不能吃，积食难长个，家长别不当回事

对于宝妈来说，最大的愿望莫过于孩子能够身体健康，长一个高大个，为了达成这一目标，也是费尽心思，然而，经常会因为对育儿知识掌握不足，经验少，导致孩子体质差，经常生病，个头也没有达到预期值。

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看到孩子体质差，长不高，很多家长都会忍不住抱怨：衣食住行，个个方面，对孩子的照顾都是尽心尽力，更是花了很多心思给孩子补营养，就是希望孩子能够健康发育，怎么就那么难呢！但是，真的是现在的孩子太娇嫩，难养吗？还是父母带娃的过程中犯错所致呢？

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事实上，孩子尚处于发育阶段，身体各机能都不成熟，脾胃尤其娇嫩，很多食物，我们大人能吃，但是孩子不能，纵容孩子吃，反而会给脾胃增加负担，导致孩子脾胃受伤，运化能力减弱，从而营养吸收困难，让孩子的身体越来越差，更别提长个了。

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就拿零食来说好了，儿科医生点名3种零食孩子不能吃，积食难长个，家长别不当回事

1、山楂片

山楂片，酸酸甜甜的，味道很不错，特别受孩子们的欢迎，当然，很多家长认为山楂片对孩子身体有好处，多吃些也是可以的，虽然山楂片原料是山楂，但还添加了多种添加剂，比如白糖、胭脂红等。经常给孩子吃，不仅容易蛀牙，还会增加脾胃负担，造成孩子脾虚积食，成为孩子健康发育的障碍。

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2、甜面包

经过多重加工，含有奶精、香精、糖精等各种添加剂的甜面包，不少家长都有给孩子买，既能管饱，还能哄孩子，但是孩子尚处于发育，脾胃还不成熟，摄入太多糖分，会增加脾胃运化水湿的负担，时间久了，孩子脾胃差，容易积食不说，营养吸收也难，再想健康发育是一种奢望。

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3、果冻

诸多零食种类，果冻算是很常见的了，滑滑的，有弹性，口味丰富，大部分小孩子还是很喜欢吃的，但是现在的果冻添加剂丰富，果凝胶、糖、奶精…… ，如果经常纵容孩子吃，反而会损伤脾胃，造成孩子积食，食物消化和营养吸收难，身体的抵抗力会下降，从而引起一些了病痛，阻碍着孩子长个、发育。

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要想孩子不积食，身体好，长高个，调理孩知道脾胃很关键：

1、养脾胃——寡甜乳末

孩子脾胃受伤，大多是“吃”出来的，因此，养脾胃最好的办法也是“吃” ，隔三差五吃些寡甜乳末，帮孩子维持肠胃菌群平衡，增强脾胃的运化动力，促进孩子食物消化和营养吸收。

【育儿趣乐园】儿科医生点名的3种零食孩子不能吃，积食难长个，家长别不当回事。2、护脾胃——捏脊

【育儿趣乐园】儿科医生点名的3种零食孩子不能吃，积食难长个，家长别不当回事。作为一名宝妈，一天大部分精力都在孩子身上，每天抽出三五分钟，给孩子捏脊，通过疏通背部经络，促进身体内的血液循环，帮助孩子增强脏腑功能。