馨蔓育儿：原创这6种食物，被拉入“睡前禁食黑名单”，孩子睡前再饿也别让吃了
本文原始标题是：这6种食物 ， 被拉入“睡前禁食黑名单” ， 孩子睡前再饿也别让吃了
宝宝小的时候正是长身体的时候 ， 在这种情况下睡眠就显得十分重要了 。 如果想要让宝宝长高高 ， 那么睡眠一定不能马虎 ， 宝宝要是睡不好 ， 不要提长个了 ， 就连健康都是个问题 。 那么怎么能让宝宝睡的更好呢？很多妈妈们以为只要给孩子提供充足的睡眠环境就可以了 ， 但其实睡前吃什么也比较的关键 。
馨蔓育儿：原创这6种食物，被拉入“睡前禁食黑名单”，孩子睡前再饿也别让吃了。
馨蔓育儿：原创这6种食物 ， 被拉入“睡前禁食黑名单” ， 孩子睡前再饿也别让吃了//
下边这几种食物 ， 千万不要在睡前给宝宝吃 。
1会涨肚的食物：这种食物有很多 ， 像是小宝宝们很喜欢吃的地瓜就是其中的代表 。 这种东西虽然说有营养 ， 但是有一个缺点 ， 那就是吃了这样的食物就会在肚子里形成胀气 ， 宝宝就会睡的不舒服了 。 所以就算是平时也最好不要让宝宝吃 。
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3甜的和高热量的:这两种食物也是宝宝的最爱 ， 如果睡前吃了这两类的食物 ， 就就算是不长虫牙也会长成一个大胖子 ， 很多家长喜欢在睡前给宝宝喝一杯牛奶 ， 但是这种饮料的含量其实非常的高 ， 如果非要喝的话 ， 一定要喝低脂的 。 甜的东西就是这种饮料个小蛋糕还有巧克力了 ， 这些相信家长们是不会会前给宝宝吃的 。
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4钙含量很高的：给宝宝多吃一点这类的东西没有毛病 ， 但是睡前吃的话就不好了 ， 这些东西不能被好好的消化就都变成了结石 ， 留在了宝宝的胃里
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5不要多喝水 ， 水喝多了就会起夜 ， 这就会影响到宝宝的睡眠了 。
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6有些宝宝爱吃鼠片这类比较咸的零食 ， 这也是对身体不好的 。
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很多宝宝在睡前的时候都会哭着闹着喊饿 ， 面对这种情况 ， 家长们应该至少在睡前1-2个小时给孩子稍微补充一些吃的 ， 而不是给孩子一次吃很多高热量的东西 。 而是在给孩子吃完了之后 ， 一定要监督孩子刷牙 。
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