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本文原始标题是：孩子出现3个信号，身高要猛长，用3个小方法，让娃再多长10公分

作为父母，最高兴的事情莫过于看着自己的孩子健健康康的长大，可是除了孩子的健康，其他的家长就不关心了吗？错，孩子的身高也是家长特别关注的事情，很多家长生怕孩子是个“小不点” ，长不高。

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刘姐的儿子君君今年8岁了，是个很聪明的孩子，学习成绩也好，唯独有一点不好，孩子都8岁了，个头甚至还没有6岁男孩高，可是刘姐并不操心，始终认为她和老公个头高，从遗传来看，孩子肯定不会矮的。

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不仅刘姐有这样的认为，很多家长都有，认为遗传决定孩子的身高，殊不知，根据调查数据显示，遗传因素并不是决定孩子身高的唯一因素，孩子后天的发育对孩子身高来讲，影响更大。

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事实上，孩子长高的时候，身体是会发出3种信号的，家长理应知道：

1、贪睡

有些家长看着孩子贪睡赖床，以为孩子是逃避学习，犯懒，实际上，孩子睡觉时，不仅身体各机能会得到充分的休息，加快身体的新陈代谢，还会分泌生长激素，而生长激素能够促进孩子长高，因此，正在长高的孩子，会比平时变得贪睡一些。

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2、贪吃

如果孩子进入猛长阶段，食量会有所增加，这是因为孩子长高需要大量的营养支撑，因此会容易饿，变得贪吃，而且挑食的情况也会有所改善。

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3、腿疼

一旦孩子进入猛长期，生长骨的生长速度较快，而肌肉和韧带速度慢，相对应的孩子会产生“生长痛” ，尤其是大腿和小腿的酸痛。

其实，想要通过后天来促进孩子长大高个，也不是不可能，用3个小方法，可以让娃再多长10公分。

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第一，睡得好。睡眠对孩子的身高发育来说，影响力并不小，因此要让孩子睡得好，尽量在9：30之前进入睡眠，如此才不会错过生长激素分泌的高峰期，让孩子有望长个大高个。

第二，脾胃吸收好。孩子想长高，营养供给地得到满足，而脾胃主运化，食物相转化为营养离不开脾胃，因此，要经常给孩子调脾胃，可以喝些寡甜乳末，来增强孩子脾胃的运化动力，让孩子有个好脾胃，营养吸收好，才能促进孩子长得高。

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「育儿趣乐园」孩子出现3个信号，身高要猛长，用3个小方法，让娃再多长10公分。第三，合理运动。孩子长高，除了营养、睡眠，运动也不能少，但是要讲究合理性，多做一些跳绳、篮球等跳跃性的运动，以免给孩子的骨骼生长带来压力，导致孩子难长高。