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本文原始标题是：它是“天然消食物” ，适合冬天吃，可以养脾胃，还能帮孩子猛蹿个

冬天，是给孩子补营养的好时节。 “秋收冬藏” ，孩子冬天储存足够的营养，来年开春长个才更强劲。

所以，为了能让孩子有更多的营养，很多家长选择了给孩子吃肉。不光是营养大，孩子也爱吃，如此一来，很多孩子都养成了只爱吃肉，不爱吃菜的坏习惯。

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但是，孩子肠胃功能发育不完善，加上肉食本来就不好消化，孩子经常吃，很容易造成肠胃消化不良、积食、脾虚等问题，家长发现的及时还好，稍微注意下，孩子的肠胃几天就能缓过来。

但事实上，没有及时发现的家长占大多数，因为绝大多数孩子，经常会出现积食、脾虚的毛病，不仅影响食欲，还影响身体正常发育。

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孩子积食、或脾虚以后，会出现5种表现，家长可以参考对照，便能及时发现

1.舌苔厚、发白，有口臭，不爱吃饭

2.频繁便秘、腹泻，消化不好

3.孩子手脚心热、出汗，肚子胀、鼓鼓的

4.孩子鼻梁发青、有眼袋、下眼皮发黑

5.睡眠不安稳，喜欢趴着睡，睡觉爱出汗

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孩子出现这些表现时，家长要警惕孩子是不是积食、脾虚了，及时给调理。每天给孩子喝点金棘水，它是“天然消食物” ，适合冬天喝，可以消积食、养脾胃，还能帮孩子猛蹿个。

注意，金棘水要用开水冲泡，煮水也行。稍微凉凉，再给孩子喝，味道微微甜，孩子会比较容易接受。即便是孩子上学，也可以冲在孩子的杯子里带着，十分的方便。

「90后俏妈育儿」它是“天然消食物”，适合冬天吃，可以养脾胃，还能帮孩子猛蹿个。

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「90后俏妈育儿」它是“天然消食物”，适合冬天吃，可以养脾胃，还能帮孩子猛蹿个。除了给孩子喝金棘水，家长还要注意这两个方面

1.注意孩子的饮食

孩子积食、脾虚，大多数是因为吃多了、吃杂了，肚子不消化引起的。所以，平时注意孩子的饮食很重要，肉食、油腻食物、甜食、生冷食物尽量少吃。不要硬逼着孩子多吃，孩子能吃多少是多少，避免加重孩子肠胃消化负担。

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2.多给孩子按摩

小儿推拿，可能很多宝妈找不准穴位，所以消食健脾的效果不好，甚至是起反作用。但是，捏脊、摩腹这两种，比较简单、容易上手，每天晚饭后半小时，给孩子做上个三五分钟，配合着喝金棘水，消积食、健脾胃的效果会更好。