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本文原始标题是：育儿专家提醒：别再伤害孩子脾胃了，难怪上幼儿园后三天两头生病

「樱桃育儿经」育儿专家提醒：别再伤害孩子脾胃了，难怪上幼儿园后三天两头生病。这不小雪已经过去了，这几天的温度也是有了一个心地，不少家长在蠕动以后，经常说的就是孩子的身体状况，确实，冬天流感的到来也让不少免疫力底下的小宝贝开始一冬天的“生病之旅” ，这也让不少家长都心急得不行。

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轩轩妈妈最近就在跟我抱怨说：“孩子从9月份开始上幼儿园了，基本上是小病不断，感冒发烧，入冬后更是这样，三天两头的请病假，现在又是一波冷空气来袭，根本不敢让孩子去幼儿园，就怕一去就生病。 ”

对于轩轩妈妈的话，很多妈妈都是有同感的，孩子上幼儿园之后三天两头的生病，这是为什么呢？其实最主要的原因还是因为孩子的脾胃受伤了。脾胃作为“后天之本” ，食物在进入胃里后，需要将其进一步的处理，如果脾胃受损了，食物种的营养不能被消化吸收，孩子的抵抗力下降，自然就会生病了。

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育儿专家提醒：别再伤害孩子脾胃了，难怪上幼儿园后三天两头生病

1. 大鱼大肉改善生活

很多家长都想着给孩子补营养，怕孩子营养不够，但是在这什么都能吃到的时代，还怕孩子会营养不够吗？尤其是孩子在上了幼儿园之后，还没没再眼皮底下，家长就怕孩子营养不够，晚上就会给孩子做很多大鱼大肉给孩子改善生活。但是孩子如果吃多了这些，脾胃负荷不了，很容易会导致体内津液代谢失常，让孩子脾虚积食，易生病。

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2. 好吃的蛋糕不间断

孩子都是喜欢吃甜点的，尤其是幼儿园孩子多，一块过生日也是一件很正常的事情，过生日就少不了生日蛋糕，但是蛋糕吃多了反而就不好了，蛋糕是高糖、高热量的食物，孩子很容易吃多，对孩子来说也是一种伤害，不仅很容易会积食，还容易产生痰液，导致孩子咳嗽。

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3. 比赛谁吃的快

事实上，有很多家长会发现孩子在上幼儿园之前，吃饭是很慢的，但是上幼儿园之后，吃饭速度明显变的快了不少，这是在幼儿园，经常会比赛谁吃的快，殊不知，如果吃饭没有细嚼慢咽的话，没有经过唾液的充分分解，食物进入到胃中之后，也会增加孩子的脾胃负担。

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孩子从小的饮食习惯，家长就应该格外注意，平时的饮食上，要遵循“淡、温、饮”：

淡：是指口味要清淡，孩子在发育阶段，脾胃的运化能力有限，油腻、甜腻等的食物，是很难运化的，很容易形成积食，损害孩子的健康。

温：尤其是秋冬季节，不要给孩子吃太凉的食物，也不要给孩子吃太多凉性的食物，吃多了就很容易积食，损伤脾胃，造成孩子脾胃虚寒。

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饮：秋冬季节，要隔三差五给孩子喝点金棘末，常养护脾胃，这样才能保证孩子在冬季能很好的度过，金棘末可以帮助孩子曾江脾胃运化，促进食物的消化和吸收，让孩子有个好的脾胃，才能助力孩子发育。