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本文原始标题是：宝宝便秘难受，家长不知道该怎么办？方法有很多，每一种都管用

6个月大的航航，已经三天没有大便了。一开始，航航妈妈以为宝宝是攒肚，所以就不是很在意。但在听说好友家的宝宝一天一次大便时，航航妈妈就沉不住气了，到处问：孩子三四天不大便，是什么情况？该怎么办？

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后来，有人指导航航妈妈，又是喝水，又是吃果泥菜泥，反正别人咋说，航航妈妈咋做，可孩子依然好几天不拉大便。

其实，孩子大便时间间隔长还不算什么，最急人的是孩子每次拉不出来，还难受、憋急了哭闹，甚至大便带血，大人看了最心疼。

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『90后俏妈育儿』宝宝便秘难受，家长不知道该怎么办？方法有很多，每一种都管用。那么，孩子便秘，就没有什么好的办法，让孩子尽快好起来吗？

对此，医生表示，孩子只是单纯的好几天不大便，只要孩子不难受，吃睡玩都和之前一样正常，精神状态也好，家长就不用担心。如果孩子有上火、情绪不稳定等异常，家长就要考虑孩子是便秘的问题了，平时可以按下面的方法去做。

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『90后俏妈育儿』宝宝便秘难受，家长不知道该怎么办？方法有很多，每一种都管用。1.多补充膳食纤维

膳食纤维可以软化大便，刺激肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。富含膳食纤维的一般是水果、蔬菜和杂粮，比如：火龙果、菠菜、山芋等。

如果孩子吃水果、蔬菜还不行的话，说明便秘已经很严重了。家长可以咨询医生，要不要给孩子适当用开塞露。

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2.多补充水分

孩子便秘的原因，最重要的是大便缺水干硬，只有软化大便，才能顺利排出。所以，平时无论是喝水、吃饭，都要注意给孩子补水。

3.多喝金棘水

除了喝水之外，家长还可以泡点金棘水给孩子喝，金棘水能软化大便，促进肠胃蠕动，帮助排便。而且金棘水还有改善积食、脾虚的作用。

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4.坚持按摩

另外，还可以通过按摩肚子，来辅助改善孩子便秘。每天临睡前，轻轻给宝宝揉揉肚子，可以促进肠道蠕动，促进排便，还有助于消化吸收。

在给孩子揉肚子时，要注意先把手搓热，以肚脐为中心，顺时针揉个三五分钟即可。