[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕”，牢记调养脾胃“2要诀”，不积食，少生病！脾胃|孩子|家长|湿气|甜食|话题|作用|

本文原始标题是：孩子脾胃有“四怕” ，牢记调养脾胃“2要诀” ，不积食，少生病！

现在的家长都知道，脾胃是“后天发育之本” ，是“气血之源” ，脾胃伤百病生等等，关于脾胃的话题，家长真的听的太多了，耳朵也听出茧子来了，虽然，说脾胃的话题像“唐僧念经”一样，不可否认的是，还是有一定的道理的！

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕” ，牢记调养脾胃“2要诀” ，不积食，少生病！//

既然脾胃这么重要，我们做家长的更应该像保护自己的孩子一样，来保护孩子的脾胃，想要保护好孩子的脾胃，就要笑了解孩子脾胃的特性，所谓知己知彼，百战不殆嘛！

脾胃有“四怕” ，家长要知道

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕” ，牢记调养脾胃“2要诀” ，不积食，少生病！//

一怕湿

脾胃输赢，很容易受湿气的入侵，如果孩子的脾胃被湿气锁上，脾气不升，胃气不降，脾胃功能就会出现异常。

二怕甜

甜食在脾胃的运化过程会产生湿气，因为脾胃怕湿，所以，经常吃甜食的人，也很容易脾虚。另外，肉食在运化时也很容易会产生湿气，所以，不管是甜食还是肉食，都要给孩子少吃，多吃些对孩子脾胃有益处的食物。

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕” ，牢记调养脾胃“2要诀” ，不积食，少生病！//

三怕凉

脾胃是身体消化系统的“总调度室” ，扶着运化食物并配送到全身各处，脾胃在人体的健康中，真的起到了十分重要的作用。脾胃是怕凉的，不仅是生冷的食物，会对脾胃有所伤害，像现在冬天寒冷的气温对孩子的脾胃也是有伤害的，所以买不进要控制孩子不能吃凉的食物，还要给孩子做好保暖。

四怕撑

孩子的脾胃是有一定的承受能力的，孩子吃的太撑，会让脾胃的负担不堪重任，孩子的脾胃负担过重，运化不完吃进去的食物，时间长了，就很容易造成孩子的积食，导致消化功能紊乱。

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕” ，牢记调养脾胃“2要诀” ，不积食，少生病！//

牢记养脾“2要诀” ，养好脾胃少生病

要诀一：温热养脾胃，常喝金棘末

调养孩子的脾胃，最好是给孩子吃一些温热的粥食，易与消化，和中益气，补脾和胃的作用都是非常好的，平时的时候，还可以给孩子喝点金棘末，放在孩子的粥中或者牛奶中也可以。金棘末能促进消化，慢慢调养脾胃，养好孩子的体质。

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕” ，牢记调养脾胃“2要诀” ，不积食，少生病！//

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕”，牢记调养脾胃“2要诀”，不积食，少生病！。要诀二：适当做运动，促进新陈代谢

[樱桃育儿经]孩子脾胃有“四怕”，牢记调养脾胃“2要诀”，不积食，少生病！。适当的运动可以促进孩子的健康，孩子常做运动，可以促进新陈代谢，从而达到促进消化，增强食欲的目的，虽然现在是冬季，但是孩子是让孩子进行适当的户外运动的，这样不仅能促进脾胃的发育，还能促进孩子自身对环境的适应能力。