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本文原始标题是：“大人饭”孩子什么时候能吃？1岁之前不要乱喂，影响脾胃的健康

孩子交给老一辈来照顾，是对是错呢？很多老人总是喜欢用自己的“经验”去照顾孩子，最常说的一句话就是：过去你就是这么带大的，不也没事吗？就比如孩子的饮食问题，年轻一辈认为应该科学饮食，老人认为孩子吃“大人饭”没什么。

[蓝象宝贝育儿]“大人饭”孩子什么时候能吃？1岁之前不要乱喂，影响脾胃的健康。

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娟姐的孩子萱萱9月份入园，前几日被园长约谈劝退，对方表示萱萱不适合上幼儿园，娟姐一时不能接受，钱没少交，幼儿园有什么理由劝退自家孩子？园长表示：萱萱吃饭太可怕了！

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原来萱萱从小被奶奶带着，吃“大人饭”吃习惯了，导致孩子吃饭的口味重，每日的饭菜经常嚷着让孩子多加盐，不然就不吃，而且萱萱吃饭经常是狼吐虎咽，娟姐了解之后，也觉得孩子不太正常，平时只知道孩子体质虚，经常生病，没想到和其他小朋友有如此大的差别。

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知晓缘由后，娟姐带孩子去医院检查，发现孩子脾虚积食严重，需要耐心调理。

[蓝象宝贝育儿]“大人饭”孩子什么时候能吃？1岁之前不要乱喂，影响脾胃的健康。为什么说孩子吃“大人饭”会脾虚积食，体质差？

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第一，看似吃得多，肠胃负担重。 “大人饭”调料多，味道丰富，孩子确实喜欢吃，因此，每次看孩子吃的很多，实际上，大人饭颗粒大，不好消化，孩子脾胃娇嫩，根本做不到彻底运化，大多都堆积孩子肠胃，造成孩子积食和营养不良。

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第二，盐分摄入多，孩子爱生病。孩子还小，身体发育所需的盐分是有限的， “大人饭”里盐分重，孩子的脾胃和肾脏都很难彻底运化和代谢，不仅养成孩子重口味的问题，还会阻碍孩子的钙吸收，导致孩子发育迟缓。

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事实证明， “大人饭”不能乱喂，在孩子1岁之前，不可以吃“大人饭” ， 2岁之后可以吃，但是要少量，细节要做好，盐少加：1-2岁阶段每天≤1克盐， 2-3岁阶段≤2克盐， 4-5岁阶段每天≤3克盐。

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另外，脾胃主运化，对孩子的健康发育来说，至关重要，平日里除了注意饮食，还需要牢记给孩子养养脾胃：

可以经常给孩子喝些寡甜乳末，帮孩子调节肠胃菌群的平衡，促进食物的消化，清理孩子体内积食的同时，增强脾胃的运化动力，让孩子营养吸收好，作用于孩子的健康发育。