90后俏妈育儿■孩子不吃饭，要不要饿一顿？医生给的答案，让人后怕，别再做错了答案|孩子|家长|脾胃|宝妈群|肚子|肠胃

本文原始标题是：孩子不吃饭，要不要饿一顿？医生给的答案，让人后怕，别再做错了

昨天，在宝妈群里，一位宝妈问：孩子不爱吃饭可咋办？只有追着喂，他才肯吃两口。

其中，有宝妈说：“不爱吃证明不饿，一顿不吃没事的。 ”

也要宝妈指导：“孩子不吃饭，就饿他一顿，非常管用，他知道饿的滋味了，下一顿就会好好吃了。 ”

90后俏妈育儿■孩子不吃饭，要不要饿一顿？医生给的答案，让人后怕，别再做错了。最开始那位宝妈一听就心动了，表示要试试。我看到消息后，赶紧劝说他们，不要冲动，当心伤了孩子。

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90后俏妈育儿■孩子不吃饭，要不要饿一顿？医生给的答案，让人后怕，别再做错了。孩子不吃饭，最好不要饿一顿当惩罚，影响孩子脾胃，损害孩子健康。

孩子不吃饭，家长选择饿一顿的方式，虽然对有些孩子有效，但并不建议使用。因为孩子不吃饭，有可能是孩子肠胃不舒服，饮食不规律等情况，盲目的饿孩子一顿，只会导致孩子饮食更不规律、消化紊乱，甚至会让孩子产生厌食。

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孩子不吃饭，家长该怎么办？

1.判断孩子是否积食、脾虚、厌食了

孩子不吃饭，胃口不好，很可能是脾胃出现了问题，比如：积食、脾虚了等等。这时候，家长就不能饿孩子一顿，而是给孩子调理脾胃、改善积食，比如可以喝一些金棘末之类的。

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2.不要硬逼着孩子吃

如果孩子只是单纯的不吃饭，身体没有任何不适和问题，估计是零食、水果吃多了，肚子不饿，即便硬逼着孩子吃，孩子也吃不下，而且还会加重肠胃负担，造成不消化、积食，肚子难受。

这时家长要做的是，控制孩子吃零食，多让孩子活动消化食物，让孩子的胃空出来，以便能吃下去饭。

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3.尽量做孩子顺口的吃

这一点不是很提倡，但是孩子就是不喜欢吃，家长也不能经常做这一种不是？所以，平时尽量做孩子喜欢吃、或者顺口的，按照孩子喜好的口味做饭菜，营养也能保证得了，孩子也爱吃饭。