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本文原始标题是：孩子不到3岁，这些辅食尽量别喂，容易积食脾虚，还不爱长

孩子6个月左右，就要开始试着添加辅食了。尤其是初次接触，很多宝宝可能会不适应，容易出现消化不良、过敏等情况。

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妹妹的孩子已经两岁多了，孩子一岁多的时候长得就特别慢，比标准值还要差一点，这可把一家人急坏了。去检查抽血，医生也说正常，可能是孩子消化不太好；去看中医，医生说孩子脾虚，营养吸收不足，所以会长得比较慢。

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经过中医调理了一段时间，孩子的情况大有好转。对此，医生提醒妹妹，孩子不到3岁，有些食物是不能喂的，很容易损伤脾胃，导致孩子积食脾虚，还不爱长。

1.夹生饭

很多家长在给孩子做饭时，为了能够引起孩子的好奇和兴趣，都尽量变着花样做、做得好看一些。比如溏心蛋，看上去金黄色，吃上去甜甜的，孩子非常喜欢。但是，不熟的饭菜，细菌会比较多，很容易导致孩子肠胃功能紊乱，损伤脾胃。

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2.调味品

90后俏妈育儿@孩子不到3岁，这些辅食尽量别喂，容易积食脾虚，还不爱长。“不吃盐没力气”这都是老一辈人的观点，至今还有不少家长，早早的在孩子辅食里加调味品。辅食有滋味，孩子肯定喜欢吃，但家长也要注意，这些带盐的、重口味的调味品，尽量少给孩子吃，容易刺激肠胃，损伤消化功能。而且吃多了，影响钙吸收，孩子不爱长个。

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3.果汁

自己家鲜榨的果汁还好，虽然口味不如买的好喝，但卫生健康。但鲜榨的果汁易氧化，营养物质易被破坏，不适合放时间太长再给孩子喝。另外，鲜榨的果汁，糖分会比较高，孩子喝多了，容易体湿脾虚，对身体发育不利。

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孩子脾胃好，才爱长个

1.多喝金棘末，养脾胃

家长在给孩子调理脾胃，或者改善积食的时候，可以多给孩子喝些金棘末，有助于消化、增强脾胃功能，对调理脾虚、改善积食有很大帮助。

2.多捏脊、揉肚子，补脾胃

孩子6岁前，推拿才会有效果。平时晚饭以后，家长可以拿出几分钟的时间，帮孩子捏捏脊，按揉一下肚子，可以起到促进血液循环、增强肠胃蠕动的作用，辅助调理脾虚、改善积食。

90后俏妈育儿@孩子不到3岁，这些辅食尽量别喂，容易积食脾虚，还不爱长。这两种方法可以一起做，兼顾内外，孩子积食脾虚会好的快些。