「健康育儿手册」孩子有这几个症状，那是免疫力在发出求救信号，身为家长的你知道吗？免疫力|孩子|家长|症状|身体|运动|习惯

本文原始标题是：孩子有这几个症状，那是免疫力在发出求救信号，身为家长的你知道吗？

前段时间，孩子突然很爱吃甜食，紧接着就开始厌食，这是为什么呢？那是因为孩子的免疫力出现问题啦！

「健康育儿手册」孩子有这几个症状，那是免疫力在发出求救信号，身为家长的你知道吗？//

4大信号预警

1、突然爱吃甜食

白细胞是保护身体的“卫士” ，当吃过多甜食时，白细胞吞噬病菌的能力下降，免疫力会随之降低，另外摄入过多的糖分，还会导致钙质流失。

2、体重增长过快

孩子两岁以后，体重平均每年增长2000克左右，一直持续到青春期。家长要是发现孩子的体重增长过快时，要提高警惕，可能是孩子体内激素失调啦。

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3、尿液不正常

尿液的正常颜色为淡黄，当过黄时，则表示体内缺水，而尿液呈透明时，说明体内储水过量。所以，各位家长要常检查孩子的尿液，培养孩子养成良好的喝水习惯，避免因水份不足而引起免疫力下降，当然，水也不是喝得越多越好，适量就好。

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「健康育儿手册」孩子有这几个症状，那是免疫力在发出求救信号，身为家长的你知道吗？。4、容易生病

常常听人说，这孩子身体真棒，不像我家孩子，三天两头的生病，其实容易生病的人，是因为身体的免疫力不好，家长可以通过小儿推拿来提高孩子的免疫力，免疫力好了，孩子自然身体棒棒。

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免疫力知识点普及

1、免疫力不等于抵抗力，抵抗力包含免疫力、修复能力等等，也就是说抵抗力>免疫力。

「健康育儿手册」孩子有这几个症状，那是免疫力在发出求救信号，身为家长的你知道吗？。2、一说细菌家长马上就想到脏，其实细菌也分为有益细菌和有害细菌。

3、免疫力真的不是越强就越好！免疫力过低容易受到病毒侵入，免疫力过高也会引发其他疾病，因此免疫力要处于均衡状态。

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免疫力下降的5个原因

1、不爱干净

家长没有培养孩子勤洗手的习惯，孩子上完厕所不洗手，玩了玩具不洗手，这些都会导致病从口入，从而造成免疫系统失衡。

2、不爱运动

孩子完全不爱运动，一动起来就浑身不舒服，其实运动就像吃饭一样，少而频繁，习惯就好，运动可以促进免疫细胞发挥良好的作用。

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3、挑食

常常挑食的孩子身体都“有问题” ，孩子爱吃肉可能引起肥胖，爱吃蔬菜完全不吃肉可能瘦弱，爱吃零食不爱吃饭容易生病。家长在饮食上要替孩子把好关，均衡饮食，让孩子多吃蔬果，适量食用肉类。

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4、家长过度紧张

每个孩子都是家长的心头肉，但谨防过度紧张，以免让孩子的机体免疫系统变得不堪一击。比如：孩子一咳嗽马上就给吃药等，反而导致孩子频繁生病。

5、睡眠不规律

帮助孩子建立规律而健康的睡眠习惯，睡眠好了，精神才会好。

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说了这么多，根据以上的这三大模块，家长们应该知道，均衡孩子的免疫力需要让孩子爱干净、睡眠充足、营养均衡、适量运动等，如果孩子身体出现不适，家长不懂得怎样判断时，请及时就医！

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