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本文原始标题是：如何防止宝宝尿床?懒妈妈有什么好的训练方法吗？

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新妈妈提问：宝宝已经2岁半了，夜间经常尿床，天气逐渐变暖，如何防止宝宝尿床？有什么好的方法吗？

育婴师解答：1~2岁的宝宝夜间尿床是正常生理现象。为减少夜间尿床的次数，使宝宝2~3岁以后不再尿床，可采用以下办法预防宝宝尿床。

避免宝宝过度疲劳

过度疲劳会导致宝宝夜间睡得太熟，夜间睡眠太熟的宝宝，白天一定要睡2到3小时，睡前不宜过于兴奋，必须小便后再上床睡觉。

晚餐不要太咸，餐后要控制汤水

晚餐不要吃得太咸，否则宝宝会不断想喝水，水喝得多了，势必会造成夜尿多；晚餐要少喝汤，多睡前一小时不要让宝宝喝水，上床前要让宝宝排尽大小便，以减少入睡后尿量。

夜间小便提醒

夜间要根据宝宝的排尿规律及时提醒小便，提醒时要叫醒宝宝，让其头脑清醒的状况下进行。随着宝宝年龄增长，应培养夜间宝宝能自己叫妈妈把尿的能力，夜间小便的次数也可逐渐减少或不尿。到1~2岁时，一般宝宝隔3小时左右需要排一次尿，每晚可提醒小便2~3次即可。宝宝夜间小便，最好让他做在宝宝专用马桶上训练，让他形成习惯性排便反射。

训练宝宝控制排便

#育婴师育儿百科#如何防止宝宝尿床?懒妈妈有什么好的训练方法吗？。白天要训练宝宝有意识控制排便的能力，如当宝宝要小便时，可酌情让其主动等几秒钟再小便等。教宝宝在排便时自己拉下裤子，也可培养有意识控制排便时间的能力。

懒妈妈训练法

为了防止宝宝夜间尿床，妈妈在开始训练期间，可以给宝宝继续穿纸尿裤，防止夜间排尿时，万一妈妈忘记提醒宝宝小便或宝宝睡得太熟而尿床。训练宝宝需要一个过程，国外的妈妈有不少让孩子穿纸尿裤到3~4岁的。

#育婴师育儿百科#如何防止宝宝尿床?懒妈妈有什么好的训练方法吗？。需要注意的是，一定等宝宝清醒后再要求宝宝排尿，很多5~6岁甚至更大些宝宝尿床都是由于幼儿时期夜间经常在朦胧状态下排尿而形成的习惯。