健康育儿有方法■不打针不吃药，咳得再狠再剧烈，妈妈一碗汤就搞定！汤就|妈妈|银耳|枸杞|宝宝|孩子|建议|

本文原始标题是：不打针不吃药，咳得再狠再剧烈，妈妈一碗汤就搞定！

我是一名育儿顾问，并用最健康的食疗调理~尤其记得小时候，妈妈总会做各种甜食，什么银耳莲子、红枣枸杞等，说吃了对身体好的。那个时候很是讨厌，心心念念的只是小卖部的辣条。现在想想，那一碗热气腾腾的，吃起来软绵甜爽的，只一口，就记到现在。

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银耳雪梨汤

银耳雪梨是以银耳、雪梨为原料的汤羹。老少皆宜。具有清热、化痰、润肺的功效。

具体步骤：

1、银耳用温水泡20分钟~用温水很容易泡开的

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3、把梨子去皮，用挖勺器将梨子挖成圆球，或者把梨块切得小一些，这样易熟，切得大不易熟透口感就酸了

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4、把银耳放入锅中，先煮银耳的话可以把其胶质熬出，最后吃起来会软滑可口

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5、开火、大火煮开后转中小火煮20分钟

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6、将梨块倒入锅中继续煮30分钟

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7、放入枸杞冰糖、枸杞晚点放、如果放过早会煮破，影响外观的话~冰糖的量也可以根据个人喜好来放，吃时再加入些蜂蜜也可以

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8、再煮10分钟、装碗、成功啦~~

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因为放有银耳，银耳需要一定的消化能力，建议两岁或两岁以上的宝宝食用哈。

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