「女性之音」初中女生“停止发育”的3大信号，别不当回事，或是身高止步155 身高|女生|信号|身体|睡眠|营养|生长激

本文原始标题是：初中女生“停止发育”的3大信号，别不当回事，或是身高止步155

爱美之心人皆有之，生活当中很多女生都是非常爱美的，而这个社会高颜值长得好看的女人可以说是一抓一大把，所以说现在整个医院的生意也不如以前好了，脸蛋如果长得不好看，还可以通过化妆或者是以美的方式来进行改造，但是身高却是造假不了的，对于女生来说，基本上在初中时期就开始发育了，今天小编要说的是初中女生“停止发育”的3大信号，别不当回事，或是身高止步155！

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睡眠质量差

「女性之音」初中女生“停止发育”的3大信号，别不当回事，或是身高止步155。学过生物的小伙伴们都知道，女生的发育要比男生多，很多身高的发育主要是因为生长激素的分泌，而生长激素是在晚上身体进入到深度睡眠的状态下才会分泌的比较旺盛，所以说初中的女生尽量要早睡，但是如果睡眠质量变差了，那么生长激素的分泌量也会减少，所以说女生可能就会慢慢的停止发育，身高自然也会停步了。

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「女性之音」初中女生“停止发育”的3大信号，别不当回事，或是身高止步155。饭量越来越小

我们就知道青春期是长个子的黄金时期，身体需要长高就需要很多的营养，所以我们的一日三餐，要合理膳食，保证营养充足，这样的话对于骨骼的发育才会有好处，初中阶段女生们的食量比之前要大上很多，充足的营养会让我们的身体发育的更好。但是如果你发现自己某一天饭量开始变小了，那么很可能说明你的身高要发育迟缓或者是停止发育了。

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横向发展

因为初中阶段身体需要长高，所以就需要大量的营养，而这个时候大家也会发现，即使吃的多也不会长胖。但是如果发现某一天自己的体重以肉眼可见的速度在发胖，那么你就需要多运动和控制饮食了。要不然也会影响到你的长高，而且还会让你变胖。

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总而言之，青春期的时候一定要多注意自己身体上的一些变化，以便采取相应的措施，在青春期最重要的阶段一定要多运动，少熬夜多睡觉，营养膳食，这样的话才会让身体发育的更好。