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本文原始标题是：这3种行为会让胎儿有“胎记” ，女性自己心里要有数

「靓妈美娃」这3种行为会让胎儿有“胎记”，女性自己心里要有数。人体的胎记是与生俱来的，是在出生的时候就带来的一种记号，胎记包括两种主要类型：一种是色素型胎记，常见的有蒙古斑、先天性色素痣、太田痣、咖啡斑等。另一种是血管型胎记，包括血管瘤、鲜红斑痣等。

胎记可能在宝宝出生时就被发现，也是部分的宝宝可能会在出生后几个月后才逐渐表现出来。据统计，在我国新生儿胎记的发生率大概在百分之十左右，胎记的出现会影响了外貌和美观，特别是有些宝宝的胎记会长在脸上，在人群中不免会被别人多看几眼，而宝宝也很容易会产生产生自卑心理。有些胎记甚至会造成身体的某种疾病，影响身体的健康，所以各位孕妈妈在怀孕期间要特别注意以下方面，避免生下胎记宝宝。

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有些胎记可能和妈妈民怀孕时的以下行为有关系，妈妈在怀孕时要注意避免这样的情况发生。

一、孕妇这三种行为会让胎儿有胎记

1、孕期吃太多带有刺激性和辛辣的食物。

孕妈妈在怀孕期间有不好的生活习惯，如饮食上没有规律不讲究，尤其是吃太多辛辣，过于刺激性的食品，比如过多的碳酸饮料、辣条、汉堡包等垃圾食品。这样很容易造成孕妇体内毒素的堆积，在一定的程度上激化了机体，使色素细胞分泌出过多的色素，接着蔓延到婴儿的表皮，从而形成胎记。

「靓妈美娃」这3种行为会让胎儿有“胎记”，女性自己心里要有数。孕妈妈在日常饮食中要特别注意，不该吃的东西就尽量忌口，避免吃一些带有刺激性的食物，别让自己的一时美味而影响宝宝的一生，到时可能就是后悔莫及了。

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2、孕期磕碰孕肚。

在怀宝宝期间，每个孕妈妈都会很细心小心的呵护保护肚子里的宝宝，但有时也会出现一些意外情况，比如不小心孕肚磕碰到桌椅，这样会使脆弱的小宝宝受到伤害，从而影响到胎儿。

我们的肚子保护着宝宝，一般来说影响不大，但是如果碰得太厉害，可能会影响到宝宝会使宝宝出生后更容易出现血管型胎记，因此孕妈咪们在怀孕期间要特别的小心，保护好腹部，尽可能不做一些繁重的家务活，避免不必要的碰撞。

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3、孕期使用带有化学成分的化妆品。

爱美是每个人的天性，有些妈妈即使在怀孕期间也要把自己打扮得美美的，必须要画上一个美丽的妆容才出门。但如今市面上的很多化妆品都检测出带有很多对人体有伤害的化学成分，甚至很多以假弄真的化妆品，假冒伪劣化妆品给孕妈妈和宝宝带来了伤害。

如果孕妈妈们没有注意，依然使用一些带有化学成分的化妆品，那么皮肤的色素就会沉淀，可能会让宝宝带着胎记出生。孕妈妈们在孕期最好素颜，保持自然美，使生出来的宝宝健康美丽。

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二、避免生出胎记宝宝外，孕妈妈坚持以下方面会使宝宝拥有好皮肤

1.孕期生活要有规律，保持足够的睡眠。

孕妈妈在怀孕的时候，会因为身体上的各种不适应，经常感到很疲惫，所以需要需要有足够的睡眠时间。尤其是不要熬夜，坚持晚上11点前上床睡觉，让自己保持一个良好的精神状态，这样有利于宝宝的健康发育，让宝宝拥有一个好皮肤。

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2. 日常生活中应注意均衡饮食，补充营养。

孕期应多吃鱼肉、鸡肉、猪肉等富含蛋白质的食物，和一些核桃、黑芝麻、杏仁等高钙的食物、多吃富含维生素的水果和深绿色的蔬菜等；

并坚持每天喝1杯牛奶，这样有利于胎儿的营养，营养好的宝宝生出来皮肤会更好哦，可能宝宝皮肤更白嫩。

3. 保持良好乐观的心情，不怒不躁不悲。

孕期孕妈妈们要保持一个良好的心态，不要动不动就发脾气和忧伤。

在平时生活中如果压力大、心情不好的时候，可以选择听听轻音乐，释放一下压力，或者找朋友诉说等。当然作为爸爸的也要多关心一下孕妈妈，陪同孕妈妈一起去产检，让孕妈妈保持快乐良好的心情。

当然，也有部分宝宝的胎记是受遗传因素的影响，孕妈妈们也别给自己太大的压力，只要合理饮食，注意生活规律等，生出来的宝宝一定健康可爱。

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