【90后俏妈育儿】孩子积食长个难，容不得家长大意，这4个原因家长一定要清楚家长|孩子|大意|原因|舌苔|脾胃|鼻梁|

本文原始标题是：孩子积食长个难，容不得家长大意，这4个原因家长一定要清楚

孩子在成长过程中，会经常出现积食的情况。作为新手宝爸宝妈，很可能因为不了解孩子积食的症状，即便孩子积食的问题很明显，也会错把积食当成其他问题来处理。耽误了孩子最佳的调理时间，影响了孩子正常的生长发育。

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其实，孩子积食以后，会有3个比较典型的特点

1.睡觉不安稳

孩子睡觉时，不停地翻身，有的孩子可能会出汗、磨牙。这些情况，很有可能说明孩子积食了，肚子不舒服，才会睡不安稳。

2.食欲降低

孩子跟之前比，食欲明显下降，胃口缩小，变得不爱吃饭，有的孩子可能会肚子胀、不消化，这就是比较明显的胃积食了。

3.鼻梁发青，舌苔厚

另外，从孩子的面相上看，鼻梁发青，精神状态欠佳，舌苔厚、发白或者发黄，嘴里有口臭，这属于典型的积食脾虚症状。

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孩子积食、脾虚，一般是由以下这4个原因导致，家长一定要清楚。

1.逼孩子多吃

很多家长的潜意识里，还是认为孩子吃得多，营养吸收得多，身体才能长得快、壮、高。但是，孩子脾胃消化能力偏弱，吃得越多，消化负担越重，越容易积食、脾虚。久而久之，体质也会越来越差，更别提长个了。

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2.睡前吃东西

为了哄孩子，很多家长会让孩子睡前吃点东西。其实，这种做法是最容易让孩子积食、长胖的。因为孩子睡觉以后，身体都处在休息状态，胃里有食物的话，会增加肠胃消化负担，而且不利于排泄，慢慢孩子就会积食。

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3.吃重口味零食

【90后俏妈育儿】孩子积食长个难，容不得家长大意，这4个原因家长一定要清楚。每个孩子都喜欢吃零食，这算是孩子的一个通病了。但是一些辛辣刺激的重口味零食，对孩子的肠胃刺激很大，而且这些零食容易让孩子产生饱腹感，吃进去东西更不好消化。

4.吃大补食物

盲目的给孩子补充营养，会导致孩子营养过剩，损伤脾胃。孩子一旦脾胃不好了，就会变得爱积食。

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孩子积食，家长可以用金棘末食疗

【90后俏妈育儿】孩子积食长个难，容不得家长大意，这4个原因家长一定要清楚。对于小孩积食，家长既不用过于担心，也不要过于大意。平时在家用金棘末食疗就可以轻松解决，家长可以试着做做，帮助孩子清理下积食。另外，还要注意孩子的饮食，尽量清淡一点，肉食、油腻的食物尽量少吃，多喝水。