「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽孩子|垃圾|脾胃|家长|湿气|肉食|加工|

本文原始标题是：提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽

最近孩子老是半夜出汗惊醒，刚开始还以为立冬以后开暖气，屋里暖和了，孩子热得盖不住被子了。但以后的几天，孩子天天都这样，而且发现孩子肚子不舒服，我就开始怀疑孩子可能是积食了。

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽//

去带他看了医生，果然孩子是因为脾胃虚弱，加上最近屋里热、干，喝水少，积食出问题了。其实，孩子积食、脾虚的真不少，连医生都说，这一阵过来调理脾胃的，基本上都是老人和孩子。

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽//

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽。尤其是冬天，北方菜的种类少，很多家里吃菜吃腻了，只好吃肉。小孩子吃肉吃多了，不好消化，容易积食、脾虚，家长可不要大意了。跟医生聊的时候，还不忘叮嘱我，立冬以后，有些东西少给孩子吃，没什么营养，还比辣条垃圾，很容易让孩子积食，吃不好睡不好的，还经常生病！

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽//

1.油腻食物

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽。一些油腻的食物，尤其是经过油炸以后的食物，油脂含量非常高，而且营养价值也被高温破坏，这种食物对孩子的肠胃刺激很大，很不好消化，弄不好孩子就积食、脾虚。而且还会加重孩子身体的湿气，导致孩子痰多湿气重。

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽//

2.甜腻食物

甜食也会增进孩子体内湿气，损伤脾胃，加重孩子的咳嗽。立冬以后，尽量少给孩子吃。

3.加工肉食

撒尿牛丸、虾滑等一些加工的肉食，因为长时间冰冻，营养价值几乎都损失掉了，再加上肉类不易消化，会给孩子脾胃造成消化负担。

「90后俏妈育儿」提醒家长：立冬以后，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食易咳嗽//

提醒家长，立冬以后，孩子积食可以喝金棘水

孩子积食了，家长可以适当给孩子喝点金棘水，可以消食化积，减轻孩子脾胃消化负担。当然，平时家长也可以适当给孩子喝，能起到预防积食脾虚的作用。