90后俏妈育儿■立冬将至，3种水果少给孩子吃，积食上火、还伤脾胃，别再坑娃了孩子|水果|脾胃|家长|肠胃|负担|才会|

本文原始标题是：立冬将至， 3种水果少给孩子吃，积食上火、还伤脾胃，别再坑娃了

明天立冬了，意味着寒冷的季节即将开始。这个时候要特别注意孩子的饮食，稍有差池可能会让孩子肠胃出现不适，孩子容易积食、上火、便秘，有可能还生病。

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孩子吃水果，伤了脾胃

90后俏妈育儿■立冬将至，3种水果少给孩子吃，积食上火、还伤脾胃，别再坑娃了。6岁的小奇，自打霜降以后，就一直没消停过，又是积食，又是感冒发烧，折腾得孩子胃口也很差，哄着骗着，小奇的爸妈什么办法都用过了，还是什么东西都不爱吃。

一天，小奇的妈妈买回来一个哈密瓜，孩子特别爱吃。发现孩子爱吃水果，小奇的妈妈们就每天从水果店买一个回来，想着孩子不爱吃饭，吃点水果可以补充下维生素，提高抵抗力。

可没过两天，小奇就哭喊着肚子疼，一家人急忙送孩子去了医院。医生说，孩子脾胃虚弱，加上吃的哈密瓜偏凉，才会这样的。

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家长给孩子吃水果，固然没错，但孩子太小，身体各方面都不如大人，再加上吃一些比较寒凉的水果，就会给脾胃造成负担，抵抗力也下降。所以，家长在买水果的时候，要学会甄别，千万不要因为买错了水果，反而会坑了娃。

1.柿子

“霜降吃柿子，不易流鼻涕” ，熟透的柿子很甜，小孩子很爱吃。但是，柿子性寒，孩子肠胃弱，容易刺激肠胃，引起腹泻、呕吐，损伤脾胃。

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2.橘子

这时候，橘子都上市了，因为橘子富含维生素C ，橘子皮还能缓解咳嗽，加上便宜，所以很多家长都会买给孩子吃。但其实，橘子经常吃容易上火，导致孩子口舌生疮、便秘，会加重脾胃负担。

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90后俏妈育儿■立冬将至，3种水果少给孩子吃，积食上火、还伤脾胃，别再坑娃了。3.榴莲

虽然榴莲闻起来臭，但很多小孩子却喜欢吃，这让家长们很是不解。榴莲营养价值很高，偶尔吃点对身体健康有益。但家长要留意，榴莲属于大热水果，哪怕一次吃多了点，都容易上火、便秘，对肠胃负担很重，一定要少给孩子吃。

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孩子脾胃不适、消化不好，容易积食上火，勤喝着点金棘水

孩子秋冬季节感冒多、咳嗽多，多跟脾胃不好有关。小孩子脾常不足，容易积食上火，进而引起感冒、发烧、咳嗽。勤给孩子喝着点金棘水，能清理积食、减轻脾胃负担，帮助孩子消化、促进营养吸收，防止积食上火。