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靓妈美娃■这些“坑娃”食物尽量少让孩子吃，可能会损伤肠胃，特别是第二种。本文原始标题是：这些“坑娃”食物尽量少让孩子吃，可能会损伤肠胃，特别是第二种

随着如今生活条件的改善，不少家庭在孩子的饮食上尤为注意，而孩子挑食问题也成为家长们尤为头疼的一大难题。很多时候，家长为了让孩子能够多吃一点，想尽各种花样让孩子吃得开心。但要提醒的是，孩子正处于长身体的关键期，不是所有的食物都是可以食用的。这些“坑娃”食物尽量少让孩子吃，可能会损伤肠胃，特别是第二种。

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第一种是隔夜饭。很多家长尤其是年纪偏大的长辈在浪费这件事情上可谓是深恶痛绝，本着节约的态度，对于前一天剩余的饭往往第二天拿出来重新热一下或者是煮成稀饭再吃，觉得完全是没有问题的。何况随着家庭冰箱的普及，这些剩饭被放上几天也基本不会有太大问题。但其实大家不知道的是，剩饭的保质期一般说来只有四到六小时，超过这段时间就容易滋生细菌。小孩子处于发育阶段，身体免疫力相对大人来说普遍较弱，如果吃隔夜饭，是容易造成腹泻、肚子不舒服等症状的，这对肠胃的损伤也是很大的。

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第二种便是我们常见的汤泡饭了，尤其是很多家长特别喜欢做的一些营养类浓汤泡饭。因为孩子们比较容易对有味道的东西感兴趣，所以用汤泡饭比吃干饭更能够让他们胃口大开。很多家长便觉得这是让他们多加进食的一个办法，而且还能够通过汤类补充孩子所需营养，堪称一举两得。但其实这种做法是非常错误的。孩子们在吃汤泡饭的时候，往往未经咀嚼就连同汤类一块从食道咽下去，但是因为孩子消化系统为发育成熟，往往这样容易加重他们的肠胃负担，削弱孩子的消化功能，会损伤孩子的肠胃，同时对他们咀嚼能力的锻炼也是不利的。

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第三种，粗粮。被称为健康有机食品的粗粮，不知何时起便成为倍受家庭追捧的对象，红薯、玉米等更是被家长们认为既充饥又补充营养元素的不二之选。原则上来说，粗粮对人体来说确实能起到补充能量的作用，但它并不适宜所有的人群食用，譬如小朋友们。因为粗粮属于不易消化的食物，对小孩的肠胃会产生一定的损伤。加上粗粮本身含糖量较低，不利于孩子补充糖分，所以是不便让他们多吃的。

孩子的成长是每个家庭都尤为重视的，为了他们肠胃的健康发育，父母们要千万注意，让孩子们少吃上面几种食物。