本文原始标题是：立冬前后 ， 做好“2暖” ， 喝好“2物” ， 妈妈早知道 ， 宝宝少生病！

现在天气慢慢变冷了 ， 很多家长都害怕孩子会着凉 ， 所以现在还没入冬 ， 家长就已经给孩子穿上厚厚的衣服了 ， 恨不能把孩子包成一个“圆球” ， 但是千防万防 ， 孩子还是出现了生病的情况 ， 很多家长不明白 。 其实 ， 想要照顾孩子的心是可以理解的 ， 但是照顾孩子 ， 也是要讲究方法的 。

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前几天陪小外甥去医院看病 ， 发现儿科的小朋友真的很多 ， 而且很多的小朋友都是穿着厚厚的衣服 ， 留着鼻涕 ， 听着医生在诊室里 ， 都是说着一样的话：“孩子穿的这么厚 ， 散热不好 ， 又不是寒冬腊月的 ， 这么给孩子穿这不就是等着孩子生病嘛！”很多家长可能觉得不服 ， 觉得给孩子穿的厚是对孩子好 ， 但是孩子的新陈代谢快 ， 出汗多 ， 穿这么厚 ， 孩子汗散不出去 ， 还会捂汗 ， 这一静下来 ， 风一吹 ， 可不就容易感冒嘛！

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做好“2暖”

1. 腹部要保暖

对孩子的腹部保暖 ， 无论是在哪个季节 ， 都是很重要的 。 腹部是脾胃所在 ， 孩子腹部的脂肪又少 ， 很容易会受凉 。 如果脾胃受凉了 ， 孩子也很容易会出现积食的问题 。 “脾胃不和百病生” ， 这充分说明了孩子脾胃的重要性 ， 尤其是秋冬季节 ， 天气逐渐变冷 ， 要给孩子护好脾胃 ， 平时穿衣的时候 ， 多注意腹部的保暖 。

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2. 双脚要保暖

孩子的脚部是营养经血交汇之处 ， 虽然是离心脏最远的 ， 但是也有很重要的作用 ， 家长要给孩子做好保暖 ， 如果孩子的脚部受凉的话 ， 很容易会引起孩子的“体寒” ， 也会让孩子更容易生病 ， 因此 ， 这个季节一定要给孩子多用热水泡泡脚 ， 平时的时候给孩子穿好袜子 。

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喝好“2物”

樱桃育儿经：立冬前后，做好“2暖”，喝好“2物”，妈妈早知道，宝宝少生病！。1. 常喝金棘末 ， 养脾胃

秋冬降温 ， 想要孩子少生病的话 ， 就要多给孩子养护脾胃 。 平时的时候 ， 家长多给孩子喝点金棘末 ， 可以促进肠胃的消化 ， 减少孩子的积食 。 金棘末还能促进脾胃的发育 ， 增强孩子脾胃晕乎啊 ， 孩子的脾胃强了 ， 身体才会好 。

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2. 冬季常喝粥 ， 温热好

秋冬季节冷 ， 可以多给孩子吃些温热的食物 ， 想山药粥、红枣粥等 ， 都是不错的健脾食物 ， 慢慢的养护孩子的脾胃 ， 秋冬孩子才能少生病 。

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