【每日说育儿知识】告诫：这3种食物伤脾还积食，家长要警惕，孩子一口都不能沾家长|孩子|脾胃|零食|体质|时间|朋友|

本文原始标题是：告诫：这3种食物伤脾还积食，家长要警惕，孩子一口都不能沾

最近这段时间，温度一天比一天冷，全国各地都迎来了降温。大多数孩子自身免疫差，一时不能适应，所以很多宝宝都在这段时间出现了生病的情况，很多家长也是特别头疼，但是很多家长预防的措施只是给孩子多穿衣。但还是要提醒各位家长，除此之外，孩子的饮食也是非常重要的。

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饮食方面吃对了，那么对孩子自身的免疫也有增强的左右，但如果给孩子吃错了食物，可能还会影响孩子体质，让孩子变得容易生病还不长个。

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昨天听朋友抱怨，孩子这两天特别“焉儿” ，动不动就生病，真是快愁死了。昨天我去朋友家看孩子的时候，发现孩子手里就是不断零食，这也让我非常诧异，怎么孩子吃的这些东西，好像朋友一点都不在意呢？我问朋友，这些零食平时就一直给孩子吃吗？得到肯定的回答之后，我也明白了，孩子变得病恹恹，还容易生病还是因为“病从口入” 。

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告诫：这3种伤脾还积食的食物，家长要警惕，孩子一口都不能沾

1、油炸类的食物

【每日说育儿知识】告诫：这3种食物伤脾还积食，家长要警惕，孩子一口都不能沾。很多家长可能知道，积食是吃的太多了。但除了吃多了之外，有些食物也会损伤孩子脾胃，间接导致孩子积食的。最常见的就是油炸类的食物，有时候家长给孩子在小吃摊上买的食物，或者超市里面一些油炸小零食，都会给孩子脾胃带来很大的负担，从而导致孩子积食，体质变差。

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2、甜腻食物

孩子都喜欢吃甜甜的食物，但秋季孩子脾胃本身运化能力就比较差，甜腻的食物在运化的时候容易产生湿气，给孩子脾胃带来很大的负担，这不但会让孩子积食，发育缓慢，还会让孩子容易生病，咳嗽增多。

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3、凉性食物

【每日说育儿知识】告诫：这3种食物伤脾还积食，家长要警惕，孩子一口都不能沾。脾胃是喜好温暖，讨厌凉寒的，并且现在还是秋季，温度本来就低，如果再给孩子吃一些凉性的食物，那么会给脾胃带来很大的伤害，降低脾胃的运化能力，时间长了脾胃也难以运化食物，就会积滞形成积食，影响孩子的发育还有健康。

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建议家长：秋季一定要帮孩子调理好脾胃，这样也能让孩子更好的吸收营养，增强体质，才能让孩子更好的度过更寒冷的冬天。隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，调理孩子肠胃菌群，促进食物的消化，减轻孩子脾胃的负担，帮孩子提供身体发育所需的营养，让还能更健康的发育长个。