「90后俏妈育儿」提醒家长:霜降过后,孩子要“戒掉”3样东西,容易积食不长个
本文原始标题是:提醒家长:霜降过后 , 孩子要“戒掉”3样东西 , 容易积食不长个
转眼 , 马上就要过秋天的最后一个节气了 。 霜降的到来 , 说明冬天马上就要来临了 , 气温也会更低 , 人们的活动量也会减少 。 人们普遍的认为 , 冬天是孩子“储能”的季节 , 以备来年开春长个 , 所以很多家长都会选择在冬天 , 给孩子进补 。
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但家长要清楚 , 盲目给孩子进补 , 可能会适得其反 , 伤害到孩子脾胃 , 影响到孩子身体正常的生长发育 。
老话说的好:“补冬不如不补霜降” , 我家孩子他奶奶 , 每年霜降过后 , 就会开始给孩子改变一些平时的吃饭习惯 。 孩子现在5岁了 , 几乎每年冬天生病都很少 , 吃饭也很好 , 其他孩子经常积食的 , 他却很少见 。 真的是得益于孩子他奶奶的经验 , 让孩子平稳的度过秋冬 。
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今天就跟大家分享一下 , 霜降以后家长要注意哪些方面 , 能让孩子更健康的成长 。
提醒家长:霜降过后 , 孩子要“戒掉”3样东西 , 容易积食不长个
1.重口食物
秋冬天儿冷了 , 火锅等一些高盐、高辣的重口食物 , 尽量不要让宝宝吃 , 最好专门给宝宝单独准备一份饭菜 。 对宝宝的肾脏和脾胃发育都有害 , 加上秋冬比较干燥 , 宝宝吃些重口的食物 , 很容易上火、积食、便秘 。
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2.甜腻食物
一些高热量、高油脂的食物 , 比如:含糖高的、肉食(尤其是肥肉) , 尽量让孩子远离 , 甜食孩子吃多了 , 体内湿气重 , 容易伤脾导致脾虚;肉食吃多了 , 容易不消化积食 , 影响脾胃运化导致脾虚 。
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3.戒掉懒惰
自古以来 , 老人们都有“春困秋乏”这一说法 , 加上现在手机、平板和电视 , 基本上家家都有 , 孩子外出玩耍的很少见了 。 这会导致孩子活动量下降 , 肠胃蠕动不足 , 很容易造成积食、便秘 , 甚至是体质下降 。 所以 , 给孩子戒掉懒惰 , 多让孩子出去活动身体 , 对增强体质和消化很有帮助 。
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「90后俏妈育儿」提醒家长:霜降过后,孩子要“戒掉”3样东西,容易积食不长个。孩子积食 , 金棘帮忙
「90后俏妈育儿」提醒家长:霜降过后,孩子要“戒掉”3样东西,容易积食不长个。孩子腹泻、积食、便秘、脾虚等一些肠胃问题 , 一直都是困扰家长的大麻烦 。 秋冬季节 , 天气干燥 , 容易上火 , 更容易积食、便秘 , 所以家长要常给孩子喝点金棘末 , 金棘末里有鸡内金、沙棘和山药 , 能助消化、清理积食 , 还能健脾养胃 。 孩子肠胃好了 , 这些问题自然也就解决了 。
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