每日说育儿知识@秋季带娃：宝妈这3种习惯，容易积食伤脾胃，还有家长经常犯习惯|孩子|脾胃|家长|体质|水苏|糊糊|

本文原始标题是：秋季带娃：宝妈这3种习惯，容易积食伤脾胃，还有家长经常犯

带娃从来不是一件简单的事情，就算再有经验的家长，也不可能打包票说孩子从小到大不会生一点病。孩子体质差，并且现在温度多变，孩子生病也是非常常见的。孩子生病遭罪，家长也会跟着受累，相信每一位家长都希望孩子少生病，能更健康的长大，但很多家长却不知道如何做，甚至还在伤害着自己的孩子。

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前段时间听到这样一件事，一位宝妈从孩子小时候就特别关注孩子的身高，经常给孩子尝试各种增高的方法，吃各种长个的食物。随着孩子慢慢长大，不但没长多么高，还变得体弱多病起来。

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其实导致孩子变成这样的罪魁祸首就是家长，家长负责孩子的饮食起居，而孩子健康与家长平时的带娃方式是息息相关的。尤其是在饮食方面，孩子脾胃娇嫩，如果家长喂错了食物，可能会给脾胃再次带来伤害，影响孩子的健康。

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秋季带娃：宝妈这3种习惯，容易积食伤脾胃，还有家长经常犯

1、给娃吃肥腻肉食

秋季适合“贴秋膘” ，所以这个时期经常能看到家长给孩子吃很多肥腻的肉类，确实能让孩子长一身“膘” ，但这种做法并不利于孩子的健康，反而还会阻碍孩子发育。肥腻的食物会给孩子脾胃带来很大负担，从而影响其他食物的运化，导致孩子形成积食，不但会让孩子难以长个，体质也会随之下降。

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2、不爱带娃出门

秋季虽然降温，但不至于每天都把孩子“藏”在家里，这种做法更容易让孩子生病。家里空气流通性比较差，孩子经常在家里不出门活动的话，也不利于脾胃的发育，时间长了脾胃也会变得越来越虚弱。

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3、经常给娃吃太多

秋季寒冷，家长为了让孩子能有更多的能量抵御寒冷，所以经常会让孩子多吃一些。但孩子脾胃承受能力是有限的，吃多了只会给脾胃带来负担，运化不了就会形成积食。时间长了也会让孩子体质变差，发育都会变得缓慢。

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秋季多给孩子喝一糊，强脾胃，清积食

每日说育儿知识@秋季带娃：宝妈这3种习惯，容易积食伤脾胃，还有家长经常犯。秋季少给孩子吃一些大鱼大肉，这个时期更适合给孩子吃一些清淡的食物，多带孩子出门活动，促进肠胃蠕动。秋季多给孩子喝点水苏糊糊，增强脾胃的运化能力，帮孩子清理体内的积食，孩子成长发育的过程中对营养的需求很大，如果脾胃出现问题，那么营养的吸收也会受到阻碍，所以家长一定要帮孩子把脾胃养好，让孩子能更健康的长大个。