「莹莹育儿」宝妈经验：夏季给娃煮这粥，比小米粥养人，娃脾胃好，生病少一半养人|孩子|脾胃|小雨|妈妈|零食|红豆|

本文原始标题是：宝妈经验：夏季给娃煮这粥，比小米粥养人，娃脾胃好，生病少一半

夏季凉食比较多，孩子贪凉，可是对脾胃来说影响比较大，许多家长并没有意识到这一点，冰棍儿、冰激凌相同都不少。

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家长别傻了，孩子的脾胃关于身体发育的重要性，你还不知道？从中医上讲：脾胃为“后天之本，气血之源。 ”孩子脾胃不好了，对养分的吸收下降，气血不足，很简单耽搁孩子长个，甚至影响大脑发育。

小雨的妈妈能够说对孩子的各方面管的都比较松，一向坚信孩子“放养”更利于孩子成长。对待饮食上，小雨妈妈觉得“孩子不吃零食是没有童年的” ，一向是孩子想吃啥，就尽量的满意孩子。

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夏天了小雨的胃口好像被封闭了相同，对着饭面无表情也不想吃。小雨妈妈也很愁，孩子不吃饭可是个大问题，因此就开端给孩子变着把戏的煮饭，平常逛超市，孩子吃什么零食就给孩子买点啥，后来孩子平常吃零食的占比越来越高，简直零食不离手，而且夏天了，孩子每天都会吃雪糕。

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街坊看到孩子手里不是零食就是雪糕，每次都会劝止小雨妈妈，可是看着孩子爱吃的劲，妈妈也没放在心上。小雨入夏这两个月，胖了不少可是不见长个，有时分也经常拉肚子，患病啥的，妈妈都习惯了，却从来不考虑是不是孩子的身体出了问题。

前两天小雨住院了，是因为急性肠炎，孩子快出院的时分，医生叮咛小雨妈妈：“必定要给孩子多喝点粥，养养孩子的脾胃，孩子最近零食吃太多了，脾胃运化跟不上，胖是胖了，体质一点都没增强。另外，雪糕少吃，很简单伤害孩子的脾胃。 “

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许多家长不知道，孩子脾胃不好了，很简单积食不长个，关键是运化动力不足，孩子小病不断，家长很简单忽视，总是抱怨孩子体质差，却从来不找客观原因，总是在孩子从小体质就不好上找原因。

夏季多给娃煮点粥，养脾胃不说，患病都少了。小雨妈妈刚开端总是给孩子喝小米粥，孩子也会喝够了，不如给孩子煮点两豆粥。里面的绿豆能够清热去火，红豆滋补养脾胃，金棘协助消化积食，粳米温性对孩子的脾胃有优点。

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【准备材料】：粳米50克，红豆、绿豆少许，

【煮粥过程】：

1.先将粳米、红豆和绿豆用清水洗净，浸泡3个小时。

2.将浸泡完之后的米，加锅中，加入3倍的水，大火煮沸，转小火煮上20分钟。

「莹莹育儿」宝妈经验：夏季给娃煮这粥，比小米粥养人，娃脾胃好，生病少一半。3.等待豆都熟透之后，盛出就能够了。

「莹莹育儿」宝妈经验：夏季给娃煮这粥，比小米粥养人，娃脾胃好，生病少一半。这样一碗消食去火、养脾胃的粥就做好了，夏季隔三差五的给娃喝喝，协助娃养脾胃，孩子脾胃好，患病少一半。