「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？错误|宝宝|空调|加湿器|爸妈|白开水|水

本文原始标题是：天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？

随着气温的逐渐降低，很多爸妈都会自动进入警备状态，对宝宝的衣食住行进行各种呵护关照，例如“有一种冷叫做爸妈觉得你很冷” ，过度呵护时踩了很多雷却浑然不知！

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？//

一、冬天天气冷，睡觉时要给宝宝多穿点？

很多爸妈怕宝宝踢被子，所以睡觉时给宝宝穿上厚衣服。但事实上穿衣睡觉弊大于利，影响血液循环，会束缚宝宝柔嫩的身体，导致宝宝全身的肌肉得不到充足的放松，所以宝宝会很难进入熟睡状态，会影响宝宝的生长发育。

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？。在宝宝睡觉的时候，尽量少给宝宝穿衣服，最好只穿一件薄薄的棉质内衣和一条内裤就可以了。

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？//

二、洗澡水温高一点，不要冻着宝宝了？

冬季，很多妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，而且不容易感冒。医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃ ，水温在38-40℃ ，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，皮肤干燥程度加剧。

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？//

三、长期处于空调房内

南方多数家庭没有暖气，为了保暖，有些妈妈有时会一整天开空调取暖，可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。要防止肌肤干燥，居室内最忌干燥，湿度应保持在45%至65% ，所以空调要间断使用，使用时最好开启空气加湿器或在宝宝身边放一盆水。

注意事项

有些家长喜欢在暖气房里使用加湿器，一定切记勿使用自来水，因为自来水里还有杂质和细菌，用自来水加湿就等于一个小型的MP2.5制造仪，长此以往容易引发呼吸道感染，建议使用纯净水，而且不能加任何东西。更多关于加湿器的使用我上次有讲过，可点击查看。

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？。

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？//

四、用糖水代替白开水喂食给孩子

因为冬季气候干燥，有些家长喜欢给宝宝喂糖水，认为这样可以帮助宝宝止咳缓燥，但实际上，糖开水只会使宝宝口腔、咽喉部黏膜更加干燥，让宝宝加剧咳嗽。无论什么季节，白开水都是宝宝最佳的解渴“饮料” ，同时，日常饮食中也要合理的搭配果蔬的摄入。

「月子餐30天食谱」天冷了，这些带娃常见错误你犯了没？//

五、水果吃的越多越好

任何食物对于宝宝来说都应该适量，例如含有多种微量元素和丰富的维生素C的橘子，因为橘子性温，多吃易上火。并且橘子含有大量的胡萝卜素，而宝宝的肝功能不健全，摄入过多的胡萝卜素会导致宝宝皮肤发黄、呕吐、全身乏力等症状。

注意事项

周岁内的小宝宝，可适量喂食橘子汁；2 ~ 3岁的宝宝每天吃1 ~ 2个橘子。即能满足宝宝一天对维生素C的需要。注意不能与牛奶同食，饭前或空腹不要吃橘子。

无论是开空调，还是喝糖水，还是吃水果等等，注意一个词——“适度” ，把握好度至少不会犯大错，就算出错后果不会太严重，还有挽救的余地。