本文原始标题是：为何脾虚的孩子越来越多？医生：3种习惯是“根源” ， 家长要改正

【90后俏妈育儿】为何脾虚的孩子越来越多？医生：3种习惯是“根源”，家长要改正。细心的宝妈会发现 ， 现在脾胃虚弱的孩子越来越多 ， 找中医给孩子调理脾胃的家长更是特别常见 。 随着家长对脾胃的认知越来越深 ， 都能清楚的了解到 ， 孩子脾胃虚弱 ， 不仅会影响食欲、消化和营养吸收 ， 还会导致孩子体质变差 ， 抵抗力低 ， 动不动就爱感冒生病 。

【90后俏妈育儿】为何脾虚的孩子越来越多？医生：3种习惯是“根源”，家长要改正。

【90后俏妈育儿】为何脾虚的孩子越来越多？医生：3种习惯是“根源” ， 家长要改正//

其实 ， 孩子不论是积食还是脾虚 ， 只要家长平时观察的仔细 ， 很容易能看出来 。 就比如说从孩子的饮食上来看 ， 如果孩子胃口不好、厌食 ， 那么很可能跟脾胃功能异常有关 。

虽然说 ， 孩子积食脾虚容易判断 ， 但真正导致孩子积食脾虚的根源 ， 家长们却“摸不着头脑” 。 因为 ， 很多家庭的生活习惯、饮食习惯就是那样 ， 并没觉得有什么不合适的 ， 根本察觉不出任何问题来 。

【90后俏妈育儿】为何脾虚的孩子越来越多？医生：3种习惯是“根源” ， 家长要改正//

所以 ， 小编今天在这里提醒一下家长 ， 医生说了 ， 这3种习惯 ， 是孩子积食脾虚的“根源” ， 家长要及时的改正 。

1.大鱼大肉经常吃

所谓的营养 ， 并不是指孩子吃得营养越多越好 ， 而是营养越均衡越好 。 这也从侧面指出 ， 孩子大鱼大肉的补营养 ， 实则是营养失衡 ， 吃时间长了还会不消化、积食 ， 甚至引起脾虚 。 反而饮食清淡、常吃水果蔬菜的孩子 ， 要比天天大鱼大肉喂起来的孩子 ， 更健康 。

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2.零食随便吃

零食 ， 是影响孩子吃饭的食物 。 这样说 ， 可能家长就会明白 ， 为什么医生不建议孩子吃零食了 。 因为 ， 孩子吃零食 ， 会占用一部分胃的空间 ， 导致孩子正餐饭量减少 ， 营养摄取不足 ， 会影响孩子身体正常的生长发育 。 而且 ， 有些垃圾零食 ， 尤其是油腻的、油炸的 ， 还会伤害孩子脾胃 。

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3.宅家里不外出

别小看外出这项小小的活动 ， 它能够促进孩子肠胃蠕动 ， 以及骨骼的生长发育 。 对孩子肠胃消化功能和身体发育都有很好的帮助 。 如果 ， 天天让孩子宅在家里 ， 身体得不到充分的活动 ， 就会影响到消化和骨骼发育 。

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养护孩子脾胃 ， 常喝一末

家长知道了伤孩子脾胃的3个习惯 ， 就要对照着尽量避免 。 如果孩子脾虚或者积食了 ， 家长及时的给孩子喝点金棘末调养一下 ， 避免孩子积食脾虚严重了 ， 影响身体健康 。

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