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本文原始标题是：小孩缺锌会有什么表现？难道宝宝缺锌只有挑食，别想了赶紧测下

#小小健康问#小孩缺锌会有什么表现？难道宝宝缺锌只有挑食，别想了赶紧测下。锌是宝宝健康生命中其中一种重要的微量元素，当宝宝身体出现缺锌的情况，会导致生长发育缓慢，智力发育方面也不全等等严重的情况出现。

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多数宝妈都会选择给宝宝吃些新稀宝儿童补锌片之类的补锌剂，均都可以得到很好的改善，因为现在许多的补锌药，然而药对于宝宝的肠道是有损害的，所以极少数的宝妈会选择给孩子吃药来改善缺锌情况，再说确定是否缺锌，还需要自己判断和医生的诊断。

平时进餐的时候也可以多吃些动物肝脏、瘦肉、鱼肉、海产品等，这些食物中都富含锌，唯一缺点是补充得比较慢，还需要看每个人的体质和吸收能力，还可以多吃些花生芝麻等坚果类食物，有很多宝妈都问到，我怎么知道自己孩子有没有缺锌，教大家自测下：

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1、宝宝挑食、不吃饭

这是因为宝宝口中唾液味觉素的多少影响，小孩缺锌会导致出现黏膜增生和角化不全，这样大量脱落的细胞会堵住味蕾的小孔，这样孩子的味蕾敏感度大幅度降低，食欲也就慢慢减退，也就是我们说的挑食或者不吃饭的情况了。

当然还有的孩子会出现异食癖，专门吃些生米、墙灰等另类的东西，这完全是因为食欲味蕾受阻引起的一系列表现。

2、孩子身体容易出现免疫力低情况

锌能很好的增强胸腺、脾脏淋巴细胞的免疫功能，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。

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3、宝宝生长发育迟缓，相对同龄的宝宝矮上一节

锌是人体发育不可缺少的微量元素，小孩缺锌会影响身体和智力发育，身高和体重比同龄小孩低，头发枯黄，记忆力差，学习认知能力不够，严重缺锌可引起智力障碍。另外，缺锌的小孩青春期第二性征的出现比较迟缓，或者发育不全。

4、手指甲斑点，倒刺

小孩缺锌可致皮肤黏膜发生改变，引起口腔溃疡、地图舌等;锌参与维生素A的代谢，小孩缺锌可造成夜盲症;锌对铅有拮抗作用，小孩缺锌往往出现多动症，注意力难以集中、好动、爱哭闹等;另外，指甲有白斑、手指长倒刺也是小孩缺锌的常见症状之一。

#小小健康问#小孩缺锌会有什么表现？难道宝宝缺锌只有挑食，别想了赶紧测下。怎么样？这些都基本是孩子常见的缺锌问题了，如果宝宝出现了这些情况的话，就要考虑是缺锌了，可以直接去医院做相应检查，作出对应的改善政策，避免宝宝长时间缺乏锌，影响健康成长发育问题。